Enter Keyword

Memaparkan catatan dengan label CKD. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label CKD. Papar semua catatan
Ramai orang tak sedar jika mereka ada masalah dengan buah pinggang kerana ia selalunya tidak menunjukkan sebarang tanda atau simptom melainkan jika sudah di peringkat teruk.

Baca >> Penyakit Buah Pinggang Kronik (CKD)

Jika sedar pun, ramai juga yang anggap ia cuma sakit biasa-biasa, cukup sekadar makan ubat atau makan je lah apa-apa suplemen yang berlambak di pasaran.

Bila keadaan tidak dapat di kawal, tiba masa buah pinggang memang nak collapse, tambah pula dengan pemakanan yang langsung tidak di jaga (sebab tak tahu ada sakit buah pinggang), masa itu barulah kita kelam kabut ke hospital.

Sudah sampai masanya kita sendiri kena ambil tahu tentang kesihatan diri. Perhati dan catat perubahan terhadap diri kita jika ada. Lebih awal kita bertindak, banyak yang boleh diselamatkan.


12 Tanda Sakit Buah Pinggang Yang Tidak Boleh Dibiarkan

1. Kerap kencing, terutama pada waktu malam

Kekerapan kencing perlu di ambil kira sama ada terlalu kerap atau tidak. Warna air kencing juga perlu di perhatikan. Ia selalunya berwarna sedikit gelap.

Selalunya pesakit akan rasa tak tertahan nak kencing, tapi tiada urin yang keluar.

2. Tak selesa dan sakit semasa kencing

Pesakit akan rasa tak selesa, rasa susah nak kencing, atau rasa sakit seperti terbakar. Apabila jangkitan salur kencing berlaku, ia boleh menyebabkan kesakitan dan jika dibiarkan, ia boleh menyebabkan demam dan sakit belakang.

3. Kencing berdarah

Kalau dah berdarah, nak tunggu apa lagi. Segeralah ke hospital untuk tahu punca sebenar pendarahan itu.

4. Bengkak kaki

Pesakit buah pinggang akan mengalami pembengkakan pada bahagian kaki, tangan, dan mata. Muka seolah-olah sembab. Ini kerana buah pinggang tidak lagi dapat mengeluarkan cecair berlebihan dan ia kekal berada dalam salur darah.

5. Keletihan melampau

Kerap berasa penat, banyak tidur, rasa lemah dan tak larat. Buah pinggang kita menghasilkan hormon yang di gelar erythropoeitin yang membantu penghasilan sel darah merah yang membawa oksigen.

Pesakit buah pinggang mempunyai aras hormon erythropoeitin yang rendah; oleh itu menurunkan penghasilan sel darah merah dan menyebabkan anemia. Apabila paras oksigen menurun, tubuh kita akan mengalami keletihan.

6. Pening dan hilang fokus

Apabila kerosakan buah pinggang berlaku, ia beri kesan kepada sistem saraf pusat. Pesakit mungkin mengalami gangguan ingatan, hilang konsentrasi, perubahan tingkahlaku.

7. Gatal kulit

shaklee kuantan

Toksin dan bahan buangan yang tidak dikeluarkan melalui air kencing akan kekal dalam darah dan sel. Apabila terlalu banyak berkumpul, inflamasi berlaku, dan mulalah muncul ruam atau bintik-bintik yang gatal.

Sistem imun turut menurun, infeksi mudah berlaku.

8. Loya dan muntah

Bahan buangan dalam darah (uremia) menyebabkan rasa loya dan nak muntah.

9. Sesak nafas

Sesak nafas berlaku kerana sama ada cecair berkumpul di peparu atau juga anemia (kurang sel darah merah membawa oksigen, maka jantung terpaksa mengepam darah lebih laju untuk memenuhi permintaan sel).

10. Berasa sejuk sepanjang masa

Rasa sejuk adalah disebabkan anemia, kurang sel darah merah.

11. Nafas berbau (ammonia breath)

Juga disebabkan timbunan bahan buangan dan toksin pada sel badan, menyebabkan bau busuk dan tak menyenangkan.

12. Hilang selera makan, berat badan menyusut

Pesakit akan hilang selera makan kerana bau busuk yang terhasil daripada pernafasan mereka menyebabkan makanan berbau tidak enak.

Apabila kerap takde selera makan, berat badan mula menyusut.

Seperti yang dikatakan pada awal-awal tadi, sesetengah orang tidak merasa apa-apa tanda atau gejala.

Jika kita mengalami salah satu daripada tanda yang disebutkan di atas, segeralah berjumpa doktor dan buat pemeriksaan darah dan air kencing.

Wallahua'lam.




ID: 868994

Penyakit buah pinggang adalah penyakit yang agak di takuti oleh ramai dari kebanyakan kita. Bila buah pinggang dah rosak, ia tidak lagi dapat menapis darah dan menyingkirkan bahan buangan atau toksin daripada tubuh.

Buah pinggang adalah organ perkumuhan yang sangat penting kerana ia juga berfungsi untuk:
  • mengekalkan jumlah cecair tubuh
  • mengawal tekanan darah
  • menghasilkan hormon
Penyakit buah pinggang kronik (CKD) pula ialah kemerosotan fungsi buah pinggang yang tidak boleh dipulihkan lagi.


CKD berlaku secara beransur-ansur dalam JANGKA PANJANG.

Tanda Buah Pinggang Mengalami Masalah

Apabila buah pinggang gagal berfungsi dengan baik,  bahan buangan atau toksin yang biasanya dikeluarkan melalui air kencing akan kekal dalam darah. Ini akan menyebabkan simptom seperti:
  • hilang selera makan
  • loya
  • muntah
  • keletihan
  • lemah badan
  • penurunan berat badan
  • bengkak pada pergelangan kaki dan mata
  • tak selesa semasa membuang air kecil
  • kerap buang air kecil terutama pada waktu malam
  • sakit belakang
Punca Kerosakan Buah Pinggang

Punca utama kerosakan buah pinggang ialah penyakit kencing manis atau diabetes!

Pada tahun 2012, lebih sejuta penduduk Malaysia mengalami diabetes, dan 75% daripadanya mengalami kegagalan buah pinggang.
Faktor lain yang menyumbang kepada CKD ialah:
  • sakit jantung
  • gout
  • tekanan darah tinggi
  • penggunaan ubat tahan sakit berpanjangan
Kita digalakkan untuk buat pemeriksaan darah setahun sekali untuk mengesan jika ada sebarang tanda awal kepada penyakit-penyakit yang disebutkan di atas.

Bila dah ada tanda, maka mudahlah kita untuk menjaga pemakanan kita.

Pesakit CKD perlu diet yang strict sebab jika tersalah makan, ia boleh beri kesan serta merta kepada badan malah boleh menyebabkan kehilangan nyawa. 

Apa yang pesakit CKD perlu elakkan?

1. Diet tinggi protein

Tubuh perlukan protein, tapi tidak boleh berlebihan. Kawal protein untuk elakkan keadaan lebih serius dan dialisis.

Antara sumber protein yang perlu dihadkan ialah:
  • daging 
  • ayam 
  • ikan
  • telur
  • produk tenusu
  • produk berasaskan soya (kicap, tempe, taufufa dan sebagainya)
2. Makanan berpotassium tinggi

Apabila pottasium tinggi, ia boleh menyebabkan lemah jantung,  degupan jantung tidak tetap, lesu dan kesukaran bernafas.

Sumber makanan tinggi pottasium antaranya ialah:
  • bijirin gandum penuh
  • roti dan biskut
  • tomato puri
  • daging
  • ekstrak sayuran
  • kiub stok
  • kekacang
  • gula perang
  • buahan dalam tin
  • kopi atau teh
  • koko
  • minuman berasaskan malta dan susu
Untuk kurangkan kandungan pottasium, pastikan semua sayuran mesti dimasak, rebus dan toskan airnya.

Nak masak sayur tu, potong kecil-kecil dan rendam dalam air, serta jangan terlalu masak sayuran berkuah dan gulai.

3. Makanan bersodium tinggi

Perlu dihadkan kepada 2000mg sehari atau kurang daripada 1 sudu teh sahaja.

Sodium ditemui di dalam:
  • garam
  • makanan diproses (sos, kicap, makanan yang dijual di pasaraya)
  • semulajadi dalam tumbuhan
  • semulajadi dalam haiwan
Jika ambil terlalu banyak sodium, kita kerap rasa haus dan susah nak kawal pengambilan cecair. (Pesakit CKD perlu hadkan minuman/ cecair).

Bagi menggantikan garam, pilihlah sumber yang lebih semulajadi seperti herba, rempah, lemon, halia atau bawang sebagai perasa.

4. Minum air berlebihan

Banyak kandungan cecair akan menyebabkan tubuh membengkak, tekanan darah tak stabil.

Sumber cecair yang perlu dikurangkan ialah:
  • susu
  • jus
  • sup
  • bubur
  • kopi
  • teh
  • minuman ringan
  • yogurt
  • jeli
  • aiskrim
  • ais
  • kuah
  • kastard
  • dan buah tinggi kandungan air seperti tembikai
Untuk elak air berlebihan, minum air dalam gelas kecil, dan makan sesuatu contohnya gula-gula getah untuk meransang pengeluaran air liur. Bilas mulut dengan air tapi jangan telan air berkenaan. 

5. Fosfat berlebihan

Fosfat berlebihan dalam darah akan menarik kalsium daripada badan, menjadikan tubuh lemah dan tulang rapuh serta sakit sendi dan penyakit tulang.

Elakkan makanan tinggi fosfat seperti:
  • produk tenusu (susu, keju, yogurt)
  • produk bijirin (termasuk roti dan biskut)
  • makanan kering (ikan bilis, ikan kering, udang kering dsb)
  • daging
  • organ haiwan seperti hati dan limpa
  • sardin
  • kaki atau tulang ayam
  • telur kuning
  • kekacang
  • keropok ikan atau udang
  • coklat
  • air berkarbonat
  • kelapa atau produknya seperti kaya
  • rumpai laut
Organ seperti buah pinggang, jika sekali rosak, ia tidak boleh diganti lagi.

Jika mengalami penyakit buah pinggang, dapatkan nasihat doktor dan mintalah pelan pemakanan yang sesuai untuk anda.

Akhirnya, mencegah lebih baik daripada merawat. 

Sementara sihat, belum ada apa-apa penyakit, wajib untuk:
  • Jaga pemakanan dan makan secara sihat
  • Bersenam dan hidup secara aktif
  • Suplemen dengan betul
  • Hindari stress dan hidup positif
Wallahua'lam.

-Puan Suhaila-


Shaklee ID: 868994