Enter Keyword

Assalamualaikum wbt.

Hampir semua orang pernah mengalami luka pada badannya.

Luka kecil pun sakit. Luka besar apatah lagi. Luka di luar boleh diubat, luka di hati tak siapa yang tahu. Eh tiber.

Ok2. Sekarang kita bercakap mengenai luka fizikal. Luka nyata yang nampak di mata.

Vitamin shaklee untuk luka

Seseorang itu boleh dapat luka apabila dia mengalami:

☻kecederaan
☻pembedahan
☻keradangan pada kulit contohnya gatal-gatal
☻pembedahan cesarean
☻pemotongan anggota

Lazimnya, luka akan sembuh dalam masa yang cepat. Luka kecil mengambil masa dalam 3 hari. Luka besar mengambil masa lebih kurang 2 ke 3 minggu untuk sembuh.

Namun begitu, ada pula orang yang lukanya tak mau sembuh-sembuh. Ada yang ambil masa berbulan-bulan tapi lukanya sama ada tiada perubahan atau jadi makin teruk.

Hmm agaknya kenapa tu?

Luka yang lambat sembuh atau tidak sembuh hingga melebihi 12 minggu di kategorikan sebagai luka kronik.

Ada bermacam-macam punca dan faktor menyebabkan luka seseorang itu lambat sembuh hingga adakala mengeluarkan nanah.

Antara punca yang selalu dikenalpasti adalah:

1. Gangguan bekalan darah dan oksigen

Sel badan perlukan oksigen untuk berfungsi dengan baik dan untuk bina sel baru.

Namun begitu bekalan darah dan oksigen ini boleh terganggu dan menjadi tidak lancar.

Ia mungkin disebabkan oleh penyakit diabetes ataupun ada salur darah yang tersumbat oleh plak dan kolesterol.

2. Berlaku jangkitan pada luka

Jangkitan berlaku apabila ada kuman masuk ke dalam luka yang terbuka.

Apabila ada kuman, berlakulah radang dikawasan luka dan aktiviti penyembuhan menjadi lambat.

3. Diabetes

Apabila kandungan gula tinggi dalam darah, fungsi kekebalan tubuh akan menurun dan seseorang itu mudah dapat jangkitan dan radang.

❗❗Kuman sangat suka gula. Tinggi kencing manis memang disukai oleh kuman.

Selain tu, gula yang tidak terkawal juga boleh sebabkan gangguan pada peredaran darah serta saraf (neuropati), menyukarkan bekalan oksigen sampai pada sel yang luka.

4. Faktor umur

Umur yang terlalu muda atau terlalu lanjut usia juga menyukarkan luka untuk cepat sembuh kerana sistem imun rendah.

5. Faktor kebersihan

Kawasan luka perlu sentiasa dalam keadaan bersih dan kering. Luka yang lembap akan jadi tempat membiak bakteria.

Pastikan sentiasa jaga kebersihan terutama pada kawasan kulit yang luka.

6. Kekurangan nutrisi

Sesetengah zat nutrisi sangat diperlukan untuk bantu badan kita bina sel baru yang sihat dan pantas.

Orang yang kekurangan nutrisi akan mengalami luka yang lambat sembuh.

7. Faktor kesihatan

Contohnya pesakit HIV atau pesakit kanser yang mempunyai sistem imun yang sangat lemah, menyebabkan luka lambat sembuh.

Apabila anda mengalami sebarang luka atau kecederaan, pastikan ianya dijaga dengan baik untuk elakkan jangkitan.

Apa akan berlaku jika luka tidak dirawat dengan cepat? 

⚠️ Kuman akan mudah merebak, jangkitan lebih teruk dan bernanah

⚠️ Perlu dapatkan rawatan lanjut di klinik atau hospital. Mungkin perlu di cuci semula

⚠️ Jika luka sangat teruk hingga tidak boleh diselamatkan, anggota tersebut perlu di buang. Contohnya seperti pesakit kencing manis.

⚠️ Kuman boleh merebak dalam salur darah dan merosakkan organ penting seperti peparu, buah pinggang dan otak. Nauzubillah

Cara Rawat Luka Supaya Sembuh Dengan Pantas

1. Elakkan ambil makanan yang boleh menyebabkan radang jadi lebih teruk terutama jika ada alahan.

2. Elakkan ambil makanan terproses dan makanan segera serta makanan yang tinggi kandungan garam dan gula.

3. Pantang ambil gula kerana ia adalah toksin yang akan buat sistem imun lemah.

4. Minum air kosong secukupnya untuk galakkan peredaran darah yang lancar.

5. Ambillah banyak makanan berkhasiat iaitu makanan yang tinggi sumber protein, vitamin dan mineral.

6. Jaga kebersihan di kawasan luka. Cuci dengan betul, elakkan menggaru atau pegang dengan tangan.

7. Ambil antibiotik jika perlu (dengan preskripsi doktor)

8. Ambil suplemen Shaklee sebagai tambahan nutrisi
Vitamin shaklee untuk luka

Semua orang nak cepat sihat dan tak mau sakit-sakit kerana ia sangat mengganggu kehidupan kita. Oleh itu dapatkan rawatan yang betul dan jagalah pemakanan sebaiknya.

-Puan Suhaila-
Pengedar & Konsultan Nutrisi Shaklee
Whatsapp (klik): www.wasap.my/60132369434

Assalamualaikum wbt.

Baru-baru ini KKM ada mengumumkan penarikan balik 10 jenis ubat radang gastrik kerana didapati mengandungi racun NDMA melebihi had.

Masa baca berita ni, saya agak risau juga kerana kebetulan emak saya baru saja dapat bekalan ubat gastrik daripada hospital. Secara tiba-tiba emak saya sakit perut dan muntah-muntah.

Apabila adik bawa ke hospital, doktor kata ianya gastrik. Namun begitu saya tak pasti pula ubat jenis apa yang doktor bekalkan.

Emak saya memang tak suka makan ubat. Jadi dalam hati saya harap emak dah tak makan ubat2 berkenaan 😅.


Ok berbalik kepada topik kita tadi, pencemaran racun NDMA ni sangat berbahaya kerana ia mampu menyebabkan penyakit kanser.

Jika kalian adalah pesakit gastrik, pastikan ubat yang di beri oleh klinik/ hospital BUKAN daripada senarai yang berikut:

1) Zantac Syrup 150mg/10ml (MAL19910829ACRZ)

2) Zantac Tablet 150mg (Tidak dipasarkan di Malaysia) (MAL19871471ARZ)

3) Hyzan Tablet 150mg (MAL19984063AZ)

4) Vesyca Film Coated Tablet 150mg (MAL19991131AZ).

5) Apo-Ranitidine 300mg Tablet (MAL19988448AZ)

6) Apo-Ranitidine 150mg Tablet (MAL19986966AZ), 7) Ranitic Tablet 150mg (MAL19988460AZ),

8) Pharmaniaga Ranitidine Tablet 150mg (MAL19987368AZ)

9) Pharmaniaga Ranitidine Tablet 300mg (MAL19987370AZ).

10) Zantac Injection 50mg/2ml dengan nombor pendaftaran MAL19950591ARZ

KP Kesihatan menasihatkan agar berbincang dengan doktor anda untuk menukarkan ubatan ranitidine kepada ubat lain.

**********

Radang gastrik boleh dipulihkan secara kaedah fitrah dan semulajadi.

Jagalah pemakanan, ambil nutrisi yang membantu menguatkan semula lapisan usus dan perbaiki semula sel-sel yang rosak.

Berminat nak cuba Set Gastrik Shaklee, hubungi saya,

-Puan Suhaila-
Pengedar & Konsultasi Nutrisi Shaklee
Id: 868994

Assalamualaikum wbt.

Petang semalam, kami jalan-jalan di Pantai Balok. Air laut tengah surut sangat hingga sampai ke batu besar yang biasa kami tengok ada kat tengah laut.

Orang yang pernah datang sini dia tau la kot. Tengah main-main di gigi air tu, anak bagitau ada pakcik tengah kutip kupang.

Ya, pakcik tu tengah kutip kupang pada batu yang ada dekat-dekat situ.

Lepas tu terus kami tengok pada batu yang ada dekat depan mata kami tu. Eh iyelah. Banyaknya kupang!

Walaupun banyak yang kecil-kecil, masih baby2, tapi ada juga yang besar2.

Maka gigihlah encik suami dan anak saya mengutip kupang pada tepi batu tu sampai basah baju2.

Alhamdulillah dapatlah juga sebesen ni ha.


Boleh tahan banyak kan? Saya suka yang sedang2 gini. Tak suka yang besar sangat.

Ok jom kita terus kepada resepi.

Oh jap. Mungkin ada yang nak tau macam mana cara nak bersihkan kupang ni. Yelah dia melekat dekat batu dalam laut. Mesti ada batu2 karang, lumpur, sampah, pasir melekat dekat dia.

Ni cara saya la ye. Saya rendam dengan air garam. Buh dalam besen kecil, tuang garam kasar dalam 2 sudu besar ke. Lebih pun takpe.

Saya buat cara manual. Buang tali serabut2 tu lepas tu kikis batu2 yang ada pada cengkerang. Ambil masa sikit la. Saya buat satu-satu. Gigih tak.

Sambil-sambil tu korang boleh la berangan apa2 yang patut. Huhu. Campak dalam besen kedua yang turut diisi dengan air garam.

Dah siap semua. Biar dia terendam dalam besen tu selama 15 minit. Tengokla kekotoran akan keluar.

Saya buat sampai 3 kali rendam. Dah bersih semua, tapiskan.

Ok baru boleh tengok resepi. Jomm!

Resepi Kupang Tumis Cili 

Tumbuk lumat (kisar pun takpe):
Bawang merah 3 ulas
Bawang putih 3 ulas
Halia
Cili api 5 biji atau ikut suka
Lengkuas sikit

Titik 3 batang serai
Daun limau purut

Sos tiram
Garam
Air sikit
Asam keping kalau tak dak jus limau nipis

Cara:
1.Tumis bahan tumbuk sampai wangi dan garing
2. Masuk sos tiram
3. Masukkan kupang
4. Masukkan semua bahan lain
5. Boleh masuk air lebih sikit jika nak ada kuah
6. Perasakan dengan garam dan gula

Gaul sampai masak.

Dah siap!



Ternyata kupang yang dikutip sendiri lebih sedap rasanya. Kihkih..

Selamat mencuba ye.

#KakSu

Resepi Kupang Tumis Cili Padi

by on November 04, 2019
Assalamualaikum wbt. Petang semalam, kami jalan-jalan di Pantai Balok. Air laut tengah surut sangat hingga sampai ke batu besar yang biasa...
Detoksifikasi atau ringkasnya detoks adalah proses menyingkirkan bahan-bahan tidak diperlukan yang dikenali sebagai toksin dalam badan kita.

Badan kita Allah buat cantik dah sebab ada 'mesin' detoksnya sendiri.

Organ detoks dalam badan kita tak lain tak bukan adalah hati, buah pinggang, kulit, usus besar. Taik mata, taik hidung, taik telinga tu pun sebenarnya adalah toksin yang telah dikumpulkan.

Power tak power.


Habis tu buat apa nak sibuk-sibuk detoks lagi? Nak kena minum lemon la, nak makan herba tu herba ni nak buat apa lagi? Semua tu dah tak perlu...

Betul ke? 🤔🤔

Imagine la ye...seseorang tu suka sangat makan jajan cikedis sejak dari umur 5 tahun sampai dah nak masuk 40 tahun.

Tahu kan dalam cikedis tu ada apa? Bahan pewarna, perasa, pengawet, MSG segala bagai yang kita keep on makan. Iu adalah toksin yang organ kita susah payah nak keluarkan.

Apa lagi seseorang tu merokok, banyak makan ubat, makan fast food, banyak terdedah kepada asap kenderaan, terdedah kepada bahan kimia berbahaya atau radiasi, banyak makan ubat, obesiti lagi ha cuba kira berapa banyak toksin bertimbun dalam badan dia.

Alangkan kereta kena servis. Mesin dekat kilang kena servis. Apatah lagi organ kita yang menerima timbunan toksin setiap hari.

Sebab itu sekali sekala kita perlu detoks.

Dalam agama Islam sendiri menganjurkan kita berpuasa. Hikmahnya supaya toksin2 dalam badan kita dapat dikurangkan. (Tapi kurang ke time berbuka kita bedal macam tak hengat dunia).

Selain berpuasa, kita kena kerap minum air kosong. Air pun agen detoks.

Kena juga bersenam supaya keluar peluh. Peluh bantu keluarkan toksin yang ada di permukaan kulit kita.

Kena makan makanan yang sihat sahaja. Kena 'eat clean' bak kata orang sekarang. Tujuannya untuk kurangkan kemasukan toksin daripada makanan. Tau je la makanan kita hari ni. Segenap penjuru ada toksin.

Kenapa Perlu Detoks Cara Shaklee?

Sebenarnya, terpulanglah cara bagaimana kita nak buat detoks. Tapi dengan Shaklee, ia lebih menyeluruh kerana ia bertujuan untuk 'reset' balik gaya hidup dan cara makan kita.

Sebab itu ada disediakan 'mealplan' yang kita kena ikut.

Maka, tak dela proses detoks kita meraban je. Minum air detoks tapi still makan makanan yang banyak gula, garam, perasa, pewarna semua? Macam mana tu?

Detoks cara Shaklee bertujuan untuk:

1. Menggalakan pembersihan dan pencucian 'spring cleaning' badan dengan cara yang sihat.

2. Reset semula sistem tubuh

3. Menggalakkan organ berfungsi secara optimum

4. Menggalakkan badan menyerap nutrien, makanan berkhasiat dan suplemen dengan lebih baik

5. Meningkatkan tahap kesihatan dengan itu badan lebih bertenaga, lebih fokus, rasa lebih segar dan bonusnya mungkin penurunan berat badan dan inchloss.

Set Detoks Shaklee

Tuan puan boleh memilih untuk buat detoks menggunakan set pilihan yang telah disusun oleh saintis Shaklee.

*Cinch Shake boleh pilih perasa kegemaran
Seperti yang saya katakan, program detoks Shaklee ini telah di kaji oleh saintis Shaklee.

Ia selamat serta keberkesanannya terbukti.

Testimoni Detoks Shaklee

Di bawah ini ada beberapa pengalaman pengguna yang telah mengikut program Detoks Shaklee.

Ya, peringkat pertama kita lakukan detoks cuma satu minggu sahaja. Namun hasilnya boleh di katakan agak bagus!




Banyak sangat manfaat buat detoks Shaklee ni. Ia di jamin selamat dan insyaAllah berkesan dan yang bestnya kita dapat atur semula jadual makan kita serta seronok buat eat clean.

Saya sendiri dah jadi tàkut dan berhati-hati je nak pilih makanan sejak buat detoks Shaklee.

Bagi tuan puan yang berminat nak buat detoks cara Shaklee dan menggunakan produk2 Shaklee, boleh hubungi saya.

InsyaAllah saya akan bantu guide yang termampu.

-Puan Suhaila-
Pengedar & Konsultasi Nutrisi Shaklee
ID: 868994

Kenapa Perlu Detoks?

by on Oktober 25, 2019
Detoksifikasi atau ringkasnya detoks adalah proses menyingkirkan bahan-bahan tidak diperlukan yang dikenali sebagai toksin dalam badan kita....
Assalamualaikum wbt.

Alhamdulillah, semakin ramai yang dah tahu tentang suplemen yang menduduki tangga pertama 'bestseller' di Shaklee iaitu Vivix. 

Kebaikan Vivix bukan hanya dapat di baca di media sosial malah lebih daripada itu, ia sentiasa meniti di bibir ramai orang terutama mereka yang dah pernah merasai kesannya. 

Dengan kuasa 'word of mouth', suplemen Vivix ternyata sentiasa mendapat tempat di hati pencinta suplemen tegar serta pencinta kesihatan.


Pun begitu, ada juga yang bertanya benarkah suplemen Vivix ni benar-benar berkesan seperti yang diperkatakan. Atau sekadar 'hype' , marketing untuk lariskan produk sahaja? 

Shaklee sendiri dah jamin setiap produknya mesti:

✔ Sentiasa selamat
✔ Sentiasa mesra alam
✔ Sentiasa berkesan

Ini sebenarnya telah dibuktikan melalui kajian klinikal bahawa setiap produk shaklee memang memberi kesan positif kepada kesihatan.

Rujuk: https://healthresource.shaklee.com/clinical-research-study-archive/

Saya dan keluarga saya sendiri telah mengalami banyak kesan positif kepada kesihatan kami semenjak menjadi pengguna Shaklee amnya dan Vivix khasnya.

Dalam blog ini saja pun telah banyak pengalaman keluarga kami dan pengguna lain yang saya kongsikan. 

Mereka yang mengamalkan suplemen Vivix dengan konsisten, pasti akan rasa perbezaan sebelum dan selepas makan Vivix yang ketara. 

Perlu diingat, suplemen Vivix bukan seperti ubat. Vivix tidak bertujuan untuk merawat, mengubat, mendiagnos atau mencegah sebarang penyakit. 

❗Vivix tidak berfungsi seperti ubat steroid

Pengambilan Vivix dan suplemen Shaklee lain adalah bertujuan untuk membantu mencukupkan keperluan nutrisi, membantu proses pemulihan badan serta meningkatkan tahap kesihatan.


Jadi, keberkesanannya bergantung sepenuhnya kepada tubuh badan seseorang dan tahap kesihatannya. 

Vivix Tidak Berkesan Jika...

1. Seseorang itu mengharapkan ia berkesan dengan cepat seperti ubat

2. Tidak mengamalkan dengan konsisten

3. Tidak mengambil mengikut panduan yang diberikan oleh pengedar

4. Badan seseorang itu tidak berupaya menyerap nutrisi akibat penyakit tertentu

5. Seseorang itu mempunyai penyakit yang memang memerlukan rawatan hospital contohnya perlu pengambilan ubat, steroid, antibiotik, perlukan pembedahan dan sebagainya. 

Vivix bertujuan mengurangkan kerosakan sel badan, melindungi sel, memberi tenaga kepada sel serta menggalakkan pembinaan sel yang sihat. 


Sampai sekarang pun saya masih makan Vivix.

Jika tuan puan berminat nak jadi sebahagian daripada komuniti Shaklee kami, hubungi saya,

-Puan Suhaila-
Pengedar & Konsultan Nutrisi Shaklee
ID: 868994

Vivix Tidak Berkesan Jika...

by on Oktober 23, 2019
Assalamualaikum wbt. Alhamdulillah, semakin ramai yang dah tahu tentang suplemen yang menduduki tangga pertama 'bestseller' di S...
Assalamualaikum wbt.

Hari ni akak nak share satu cerita yang baru je berlaku kepada anak akak.

Dua minggu lepas, kami balik kampung. Kebetulan mak akak nak tukar katil dari queen ke single sebab nak kawasan yang lebih luas untuk solat.

Jadi kami adik beradik decide dah alang-alang nak buka katil, kami nak makeover semula bilik mak.

Jadi memang kena keluarkan segala mak nenek barang yang ada dalam bilik mak. Dia punya habuk masyaAllah...sape ada resdung serius jangan dekat.

Buka katil, keluarkan tilam queen lama yang dah umur 20 tahun lebih. Tak tau la apa yang bersarang dalam tilam tu.

Masa sandarkan dekat luar, anak akak duk lalu lalang kat situ sambil pegang-pegang tilam. Lepas di larang baru depa lari. Lepas tu sibuk pulak cari mamanya dalam bilik tokwan tu 😬.

Bilik mak lepas di makeover. 

Dan hari tu jugalah anak akak start selsema. Kebetulan pula malam tadinya tidur dalam econ. Jadi 2 kali selsema.

Bila dah selsema biasalah, diorang akan mula demam sikit dan batuk. Selalunya lepas dua hari batuk dah ok.

Tapi hari tu, lepas hari ke-4 dia punya batuk semakin pelik. Batuknya non stop dari pagi sampai ke malam, dari malam sampai ke pagi.

Suhu badan memang tinggi. Selera makan menurun dan dia asyik tidur je sepanjang hari.

Walaupun akak bagi makan ubat, keadaan masih sama.

Kebetulan pula suami akak outstation 2 malam, jadi terbantut nak pergi klinik.

Masuk hari ke-7, akak dah penat tengok dia batuk teruk sangat. Bayangkan dia punya batuk tak berhenti langsung even masa dia tidur!

Hari Jumaat, akak cakap dekat suami nak bawa anak pergi klinik. Lepas Jumaat terus kitorang pecut gi hospital bahagian kecemasan.

Masa di zon kuning

Lepas buat saringan, diorang masukkan anak akak dekat zon kuning. Masa tu bacaan oksigen tak berapa cantik.

Masuk zon kuning, doktor bagi oksigen, ambik darah dan buat x-ray. Lepas tu doktor kata kena masuk wad tapi tak bagitau sebab apa.

Akak redho je lah lagipun memang dah agak keadaan dia teruk. Duduk rumah pun nak buat apa.

Masa dalam wad baru doktor bagitau dia kena pneumonia. X-ray pun tak cantik macam ada something putih-putih dalam peparu. Not sure kuman ke kahak.

Jadinya, anak kena on antibiotik 3 kali sehari. Alhamdulillah, bila masuk antibiotik, batuk dia semakin kurang.

Hari ke-2 belum ada selera nak makan lagi.

Oleh sebab kahak dia terlalu banyak dan dia tak reti nak buang, kena pula buat chest fisio. Akak tak pasti macam mana prosedur dia sebab tak tengok. Cuma dengar suara dia meraung dari luar bilik rawatan 😁.

Ada sekali kena nebulizer untuk cairkan kahak sebelum buat fisio.

Lepas 5 hari 5 malam, doktor izinkan balik dan continue makan antibiotik lagi 3 hari di rumah.

Dan hari ni, genap 7 hari lepas discaj haritu, alhamdulillah anak akak sangat sihat dan dah mula balik keletah2 mengada dia tu. Syukur!

Pneumonia pada kanak-kanak

Antara masalah kesihatan yang kerap berlaku kepada anak-anak adalah pneumonia.

Pneumonia ni adalah jangkitan pada paru-paru yang mana berlakunya inflamasi apabila peparu diserang oleh sesuatu patogen contohnya bakteria atau virus.

Apabila berlaku inflamasi, sistem imun dalam peparu akan bertindak menyerang patogen, maka tu yang nampak putih2 dalam x-ray ~ iaitu bendalir (kahak) dan sel darah putih.

Kredit foto: health.harvard.edu

Kedua ni tadi akan tutup laluan gas keluar masuk peparu, menyebabkan oksigen tidak dapat di hantar ke tisu badan yang lain.

Sebab itu, bila anak batuk terutama bila kita tengok keadaannya pelik dan teruk, segeralah bawa ke hospital.

Antara simptom pneumonia adalah:

  • Batuk
  • Bernafas dengan laju (dada berombak)
  • Demam
Doktor biasanya akan dengar bunyi pernafasan dan peparu dengan stetoskop untuk tengok sama ada pernafasan lancar atau tersekat (wheezing). 

Syukurlah anak akak takde asthma. Pun begitu tetap kena berhati-hati sebab banyak benda yang boleh trigger kesihatan peparu dia. 

Masa dekat hospital hari tu, memang tak berhenti anak-anak keluar masuk wad. Kebanyakannya demam, batuk dan asthma. 

Bila anak tak sihat, kena masuk wad, bukan anak je susah hati, mak ayah pun sama. Dah ada yang merungut sebab terpaksa cuti, takde orang jaga anak di rumah dan sebagainya. 

Jagalah kesihatan selalu. Kita ikhtiar semampu boleh. Sakit sihat semua dari Allah. 

😊😊

Puan Suhaila,
013-2369434
Pengedar & Konsultan Shaklee
Assalamualaikum wbt.

Hai semua. Lama dah saya tak share resepi. Bukan tak masak. Cumanya balik balik masak yang ituuu je. Tak de resepi menarik.

Baru-baru ni masa shopping beli barang dapur, saya jumpa siput sedut. Terus teringat gulai lemak mak mertua buat beberapa tahun dulu.

Kredit foto : Facebook Siput Sedut Segar

Sedapnya Ya Allah. Kalau korang nak tahu, masa tu lah kali pertama saya pandai sedut siput.

Sebelum-sebelum tu, saya berlakon je sedut padahal cuma sedut kuah je. Hahaha lepas tu frust tak dapat nak menikmati siput macam orang lain.

Jadinya, masa MIL buat tu, gigih saya belajar sedut siput. Dan akhirnya berjaya! Now insyaAllah dah terer 😁.

Ok la korang, jom la kita ke resepi. Bebel banyak banyak nanti lapar.

Oh anyway, ini resepi gulai orang Pahang tau. Orang Pahang memang pakai bawang. Berbeza dengan orang nismilan buat gulai tak pakai bawang. Jangan buat pelik pulak.

Bahan yang perlu disediakan:

Sepeket siput (boleh guna siput sungai atau siput laut)
Bawang merah 3 ulas
Bawang putih 3 ulas
Cili api 5-6 ulas (bergantung kepedasan yang korang suka)
2 batang serai
Kunyit hidup
Daun kunyit 1 helai
Daun kaduk 10 helai (boleh juga guna pucuk paku)
Santan pekat semangkuk
Asam keping 1

Cara bersihkan siput:

Rendam dalam air paip. Sambil tu encik suami saya tonyoh2 dengan pelepah lengkuas. Korang boleh guna pelepah pisang. Tonyoh sampai bersih berulang kali untuk buang lumpur2.

Lepas tu, buangkan belakang siput yang runcing tu. Sama ada guna parang, playar atau apa2 lah asal boleh potong. Kalau tak buang, confirm tak boleh sedut.

Dah siap semua, rendam lagi dalam air semalaman. Saya campur garam kasar sebab ada baca petua untuk kurangkan hanyir.

Pastikan tutup bekas dengan benda berat, kalau tak pagi esok siput angpa dah hilang kemana melarikan diri hahah. Satu hal plak nak mengutip sekoq2.

Kredit foto: Ahli MAHN

Ok. Hari baru dah menjelma 😆. Saya perah santan sesiap dan hampas nyoq tu gaulkan dengan siput2 tu biar meresap segala lumpur dan bau hanyir. Bilas bersih-bersih.

Cara masak:

1. Tumbuk lumat bawang, cili, kunyit hidup. Kemudian titikkan serai.

2. Dalam periuk atau kuali, masukkan segala bahan tumbuk dan santan. Hidupkan api.

3. Sehingga hampir mendidih, masukkan siput dan dedaunan semua.

4. Keep on kacau jangan bagi dia membuak dan pecah minyak. Sesambil tu masukkan garam dan asam keping.

5. Dah menggelegak, dah masak, dah layu semua daun maknanya siap la tu.

Nah saya payung gulai lemak saya.



Amacam? Nampak sedap tak?

Memang sedap pun! Aroma daun-daun tu perghhh!

Ok selamat mencuba dan selamat menyedut!

Sakit kaki macam nak tertanggal. Kaki bengkak dan rasa pedih...

Inilah sebahagian rungutan yang biasa didengari oleh mereka yang mengidap gout.

Bila gout menyerang, dia tak kira kita sedang buat apa pun. Baik sedang memandu atau sedang bersuka ria main dengan cucu.

Sekarang penyakit gout dah tak kenal umur. Usia 30-an pun dah ramai yang kena gout.

Selain menjaga pemakanan, pesakit gout perlu pantang banyak makanan terutamanya makanan yang tinggi kandungan purin. Mereka juga perlu minum banyak air kosong untuk meneutralkan paras asid urik serta membuang toksin.

Satu perkara yang boleh di amalkan oleh pesakit gout  ialah mengambil suplemen. Suplemen atau makanan tidak berfungsi sebagai ubat, namun begitu ia sangat penting untuk mengurangkan keradangan.

Set Gout Shaklee

Cara rawat gout

Set ini antara pilihan 'favorite' bagi mereka yang mengidap gout.

Apakah fungsi dan kelebihan set ini?

Vivix

Terlibat dalam pengawalan genetik iaitu dengan cara:

▶️menyingkirkan toksin dan meneutralkan radikal bebas dalam badan

▶️mengurang dan melindungi sel daripada terus rosak

▶️memberi tenaga kepada sel

▶️mencegah pembengkakan dan mengurangkan radang

Omega Guard

Minyak ikan tulen dengan Omega 3 yang terbukti dapat membantu:

▶️melancarkan perjalanan darah

▶️mengurangkan bengkak dan radang

▶️melancarkan pergerakan sendi

Alfalfa Complex

Tumbuhan alfalfa adalah raja segala tumbuhan yang sangat kaya dengan nilai nutrisi terutama garam galian.

Alfalfa membantu dengan cara:

▶️detoks darah iaitu membuang toksin dalam sel dan salur darah

▶️menurunkan dan mengawal paras asid urik dalam darah

Sekali dah terkena gout, seseorang tu dah kena berjaga-jaga kerana tersilap sikit pun gout akan menyerang semula kadang kala hingga tak boleh berjalan langsung!

Kawal gout, pantang makan, amalkan Set Gout Shaklee. Mudah-mudahan gout tak menyerang lagi.

Set Gout Shaklee berharga RM668. Anda boleh dapatkan pada harga yang lebih rendah apabila menjadi ahli berdaftar Shaklee.

Jika berminat nak dapatkan Set Gout Shaklee, boleh hubungi saya.

Puan Suhaila
Whatsapp klik: www.wasap.my/60132369434


Assalamualaikum wbt.

Dah hampir 2 minggu rasanya negara kita diselubungi jerebu. Syukurlah tempat saya ni tak seteruk tempat lain.

Dengar ceritanya ramai dah orang mula rasa tekak kering dan perit, mata gatal, hidung gatal, berair dan selsema.

Dah selsema mula la batuk. Bagi orang yang memang ada penyakit lelah, atau sesak nafas, lagi lah pulak. Kena harus berwaspada.


Hari tu dalam berita tengok dia kata peningkatan 30% orang dapatkan rawatan di klinik / hospital dalam musim jerebu ni.

So, take care guys. Stay indoor. Minum banyakkk air dan ambillah makanan yang boleh bantu boost kita punya sistem imun.

Bagi anda yang sedang mengalami batuk yang teruk atau dah lama, makesure pergi hospital untuk cek tau.

Lagipun sekarang banyak kes TB. Harap-harap bukan kitalah mangsanya.

Saya nak share beberapa amalan yang boleh dilakukan untuk bantu kurangkan batuk. Letih oii batuk ni. Saya pernah kena sampai sakit tulang rusuk dibuatnya. Dah la lama.

1. Minum sangat banyak air kosong yang suam

Air mampu mencairkan kahak. Nak best lagi tambah hirisan lemon dalam air.

2. Minum sup bawang putih

Apa-apa sup lah. Janji lebihkan bawang putih di dalamnya.

Bawang putih ni antibiotik semulajadi. Kalau mampu makan kunyah cenggitu je, teruskan.

3. Madu + perahan limau nipis

Makesure madu original tau. Madu kelulut pun boleh.

Tak mau madu dalam botol plastik dekat pasaraya. Membongak je tu gula sebenarnya. Nanti lagi batuk jadinya.

Caution! Madu tak boleh campur air panas nanti 'pecah' asid amino di dalamnya. So takde khasiat.

4. Pudina + halia

Rebus air dalam periuk kecil, masukkan hirisan halia. Letak stevia sikit kalau nak rasa manis. Kemudian campakkan beberapa helai daun pudina.

Minum seperti minum teh suam.

Kombinasi pudina dan halia bukan setakat buang angin tapi mampu mencairkan kahak dan bagi rasa 'sejuk' pada kerongkong.

5. Vivix Shaklee


Jika dah try petua di atas selama seminggu pun masih tak kurang kurang juga, apa kata cuba Vivix Shaklee.


Selain menguatkan imun, Vivix bantu lindungi sel kita daripada kerosakan.

Sementelah jerebu jerebu ni, UV indeks pun tinggi, partikel halus dalam asap jerebu juga mampu sebabkan kanser.

Alang-alang nak sihat, kita cover semua sekali. Barulah berbaloi.

Semoga siapa-siapa yang batuk, yang sakit, akan segera sihat seperti sebelumnya.

Bagi yang nak tanya atau nak dapatkan Vivix, boleh hubungi saya segera.

Suhaila
Whatsapp klik: www.wasap.my/60132369434

Entry sebelum ni saya dah berkongsi tentang cara semulajadi untuk menurun dan mengawal kolesterol.

Ada saya sebutkan beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol jika di amalkan dengan konsisten.

Jadi, selain pengambilan makanan yang betul, pengambilan suplemen atau makanan tambahan juga sangat banyak manfaatnya.

Ia memberi kesan lebih cepat dan menyeluruh.

Cara turunkan kolesterol

Set Kolesterol Shaklee Dan Kelebihannya

ESP

●Serbuk protein kacang soya non-GMO yang berkualiti tinggi

●Membekalkan 9 asid amino penting kepada manusia

●Membantu merendahkan paras kolesterol

●Membantu mencegah risiko osteoporosis dan sakit jantung

●Indeks glisemik (GI) rendah menjadikannya sesuai untuk sesiapa saja termasuk pesakit kencing manis

Omega Guard

■Minyak ikan tulen dengan 7 spektrum asid lemak Omega 3

■Melancarkan peredaran darah

■Menghalang pembentukan plak dalam salur darah

■Mencegah penyakit berkaitan salur darah dan strok

■Mengekalkan tekanan darah sihat dan mengawal lemak trigliserida

Lecithin

>> Diekstrak daripada kacang soya organik

>> Melindungi hati dengan menghalang endapan lemak dihati

>> Bertindak sebagai 'natural emulsifier' iaitu pengurai lemak semulajadi

>> Merendahkan kolesterol dan mengawal tekanan darah

>> Mencuci salur darah

Phytocol ST

● Sumber sterol dan stanol daripada tumbuhan

●Struktur kimianya sama dengan kolesterol oleh itu ia mampu bersaing untuk penyerapan sekaligus membantu mengawal paras kolesterol jahat

● Menghalang kolesterol daripada makanan melekat dalam salur darah

Cara turunkan kolesterol

Keseluruhan set ini berharga RM550. Anda boleh dapatkannya pada harga lebih rendah dengan mendaftar jadi ahli.

Sekiranya berminat untuk mengetahui lebih lanjut tentang set ini, hubungi saya.

Amalkan set ini dengan konsisten pasti akan ada perubahan pada tahap kolesterol dan kesihatan secara keseluruhannya. 😊

Puan Suhaila
Whatsapp klik : www.wasap.my/60132369434
ID: 868994


"Tingginya bacaan kolesterol awak. Bahaya ni!"

Benarkah kolesterol tinggi ini bahaya? 

Sebelum kita pergi jauh, ada baiknya kita kenal dulu apa itu kolesterol.

Kolesterol adalah bahan berminyak atau berlemak yang terdapat dalam darah kita.

Kolesterol ni dihasilkan oleh organ hati. Ia bukan saja-saja ada dalam badan ni, tetapi kolesterol ada fungsinya tersendiri.

Banyak peranan kolesterol dan antaranya ialah untuk menghasilkan hormon, juga penting untuk penghadaman.

Kolesterol wujud dalam manusia dan haiwan. Tumbuhan tidak ada kolesterol ye.


Dalam sumber haiwan, kebanyakan kolesterol datang dari daging yang berlemak, kuning telur, susu haiwan dan produknya seperti keju.

Gejala / Simptom Tinggi Kolesterol

Berita buruknya, kolesterol yang tinggi dalam badan tidak menghasilkan sebarang tanda.

Tidak ada simptom!

Seseorang boleh tahu tahap kolesterol hanya dengan melakukan pemeriksaan darah.

Kita digalakkan buat pemeriksaan darah sekurang-kurangnya 1 tahun hingga 3 tahun sekali.

Penting untuk kita tahu level kolesterol kita di tahap mana kerana paras kolesterol yang berlebihan (LDL tinggi, HDL rendah) adalah petanda komplikasi masalah kesihatan yang lebih serius.

Orang kurus boleh tinggi kolesterol? Kanak-kanak? 

Kolesterol tak kenal umur, tak kenal jantina dan tak kenal sama ada orang tu kurus macam bihun atau gemuk macam makaroni.

Lagi pun, kolesterol dalam badan ni boleh berkumpul dalam salur darah sejak dari kita kanak-kanak lagi.

Timbunan kolesterol (serta bahan lain) dalam salur darah inilah yang dinamakan --》plak.

Bahaya plak (plaque) dalam salur darah

Penyakit kardiovaskular berlaku apabila plak yang terbentuk menghalang arteri koronari menghantar darah ke jantung.

Complete blockage pada arteri koronari boleh mengganggu aliran darah ke jantung dan menyebabkan serangan jantung 'heart attack'.

Darah beku boleh terbentuk pada plak dan menyempitkan arteri.

Ubat untuk turunkan kolesterol

Biasanya apabila seseorang tu disahkan mempunya tahap kolesterol yang sangat tinggi, mereka akan dibekalkan dengan ubat seperti statin.

Ubat statin (HMG-CoA reductase inhibitors) sering digunakan untuk menurunkan level kolesterol.

Statin bertindak dengan cara menyekat tindakbalas enzim semasa proses sintesis kolesterol, dengan itu paras kolesterol akan diturunkan.

Keburukan ubat statin, ia akan turut menurunkan koenzim Q10 (Coq 10) yang sangat penting untuk tenaga sel.

Bagaimana cara nak turunkan kolesterol tanpa ubat? 

❗Ubat perlu di ambil mengikut nasihat doktor

Selain penggunaan ubat, adalah lebih baik jika kita turut mengamalkan cara yang lebih selamat dan semulajadi.

Pendekatan ini di panggil pendekatan holistik (pencegahan secara menyeluruh)

Jadi, apa yang perlu dilakukan?

1. Mengamalkan gaya hidup yang sihat, tinggalkan gaya hidup tak sihat yang sudah menjadi kebiasaan itu.

🚭 Berhenti merokok
✔ Rajin bersenam
✔ Minum banyak air kosong
🚫 Tinggalkan minuman berperisa

2. Ambil makanan yang kaya serat larut

Sumber makanan yang kaya serat mampu memerangkap kolesterol berlebihan dan membersihkan salur darah.

Antara contoh makanan kaya serat larut ialah:

● Oat bran
● Sayur-sayuran dan buah-buahan
● Sterol dan stanol tumbuhan
● Soya
● Kekacang
● Asid lemak Omega 3

3. Elakkan mengambil makanan yang tinggi lemak tepu dan lemak trans seperti:

○ daging berlemak
○ kuning telur
○ produk tenusu
○ biskut dan kek
○ muffin dan snek
○ segala jenis makanan segera (fast food dan instant food) yang ternyata tinggi kandungan lemak dan gula

Kolesterol ni sama macam api. Sikit-sikit jadi kawan, banyak-banyak jadi lawan.

Sama-samalah kita menjaga kesihatan dengan pastikan paras kolesterol sentiasa dalam level selamat. 😊

Puan Suhaila
Pengedar & Konsultan Nutrisi Shaklee
ID: 868994


Tekanan darah yang sihat sepanjang masa memang impian semua orang.

Namun begitu, kadang-kala ia bukan seperti yang kita harapkan.

Apabila cek tekanan darah, rupanya ia kerap tinggi. Patutlah selalu ada rasa pening kepala, sakit dada...

Hmmm.. awas juga. Tekanan darah tinggi selalunya tidak menunjukkan sebarang gejala. Sebab tu kita di galakkan selalu periksa tekanan darah.

Bagi anda yang memang dah ada penyakit darah tinggi. Pastikan ikut nasihat doktor.

Makanlah ubat seperti yang disarankan. Pesakit darah tinggi sangat di galakkan untuk menjaga pemakanan, amalkan gaya hidup aktif, hindari stress dan tekanan.

Anda boleh baca entry sebelum ni mengenai bahaya dan komplikasi jika tekanan darah tinggi tidak di kawal.

Selain rawatan hospital, anda juga boleh mengamalkan pemakanan tambahan atau suplemen.

Suplemen tidak bertujuan menggantikan fungsi ubat, ia membantu menambah baik tahap kesihatan dengan membekalkan zat-zat nutrien mengikut keperluan.

Set Darah Tinggi Shaklee

Shaklee kuantan

Set Darah Tinggi Shaklee adalah antara suplemen yang sentiasa tinggi permintaannya kerana ia di jamin selamat, semulajadi dan berkesan.

Fungsi setiap botol dalam set ini adalah berbeza-beza.

Vivix Shaklee

Produk berpaten ini secara klinikalnya dapat memperbaiki kerosakan sel, memberi tenaga, meningkatkan daya tahan sel serta menyingkirkan toksin pada sel salur darah.

Omega Guard

Minyak ikan tulen dengan 7 asid lemak antaranya DHA, EPA berfungsi melancarkan peredaran darah serta mencegah berlakunya darah beku dalam saluran darah yang lazim berlaku kepada pesakit darah tinggi.

Lecithin

Lemak soya ini pula berfungsi sebagai pengemulsi (pengurai) lemak dan kolesterol. Ia menggalakkan peredaran darah serta mempercepatkan pembakaran lemak untuk pelangsingan.

Alfalfa Complex

Tumbuhan alfalfa sangat kaya dengan nutrien seperti vitamin dan mineral serta serat. Ia bertindak sebagai agen detoks yang berkesan untuk mencuci toksin dalam badan.
Ia juga mampu menyerap lemak serta kolesterol yang terurai lalu menyingkirkannya keluar melalui najis.

Garlic Complex

Sumber bawang putih yang organik dan premium. Bawang putih terkenal dapat membantu mengawal tekanan darah, menyingkirkan logam toksik, menjaga kesihatan hati.

Garlic juga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat LDL, serta meningkatkan kolesterol baik HDL untuk melindungi jantung.

Amalan memakan bawang putih dan suplemen ini dapat membantu mencegah strok serta penyakit koronari.

Menjaga kesihatan salur darah tidak semestinya kena tunggu sakit. Ia harus diamalkan semasa kita masih sihat dan belum mendapat apa-apa penyakit lagi.

Mencegah lebih baik daripada mengubati.

Set Darah Tinggi Premium ini berharga RM 779.

Anda boleh mendapatkannya pada harga lebih rendah dengan menjadi ahli Shaklee.

Sekiranya berminat dengan set ini, boleh hubungi saya:

Puan Suhaila
Pengedar & Konsultan Nutrisi Shaklee
Whatsapp, klik 👇: 
www.wasap.my/60132369434

Set Darah Tinggi Shaklee

by on Ogos 23, 2019
Tekanan darah yang sihat sepanjang masa memang impian semua orang. Namun begitu, kadang-kala ia bukan seperti yang kita harapkan. Apabil...
Assalamualaikum wbt.

Baru-baru ni (19/8/19) kami dikejutkan dengan berita pemergian seorang rakan sekelas kami masa sekolah menengah dulu.

Arwah dikatakan tiba-tiba pengsan dirumah dan terus dikejarkan ke hospital.

Doktor mendapati ada darah beku di kepala dan pembedahan dibuat.

Masa ni rakan kami masih tak sedarkan diri. Doktor bagi ubat tidur untuk dia berehat.

Setelah pembedahan membuang darah beku, masih ada bahagian yang bengkak dalam kepala. Pembedahan berjalan lancar namun begitu keadaan beliau masih tak stabil.

Update dari rakan kami yang juga kakak iparnya, doktor sendiri tak dapat nak buat apa-apa dah kerana arwah masa tu tiada sebarang respons.

Mungkin masanya sudah tiba.

Akhirnya beliau pergi juga meninggalkan isteri, anak dan keluarga tercinta.

Masa mula-mula baca update kakak ipar dia tu, hati terus teringat dekat arwah abang2 saya.

Sedih betul rasanya. Memikirkan pula dia tu sebaya dengan saya dan suami.

Dalam ramai-ramai rakan sekolah kami, dia yang pertama di jempit Ilahi. 😢

Semoga Allah mencucuri rahmat ke atas arwah Mohd Sani.


Innalillahi wainna ilaihi rojiun. Al-Fatihah.

Darah Tinggi Penyebab Kematian

by on Ogos 21, 2019
Assalamualaikum wbt. Baru-baru ni (19/8/19) kami dikejutkan dengan berita pemergian seorang rakan sekelas kami masa sekolah menengah dulu....
Perkongsian Dr Ahmad Luqman Bukhari (yang saya ambil dari wall Dr. Zubaidi untuk panduan dan rujukan saya).


"Eh, mak cik tak sangkalah waktu tu. Tiba-tiba je lepas dia balik surau, pakcik mengadu lenguh-lenguh badan sebelah kiri.

Dalam pukul 12 malam tu, dia tumbang. Terkencing, tak boleh nak kawal.

Pukul 1 lebih barulah makcik teringat nak panggil ambulans.

Dibawalah pakcik ke Hospital Mersing, lepas tu terus ke JB. Doktor bagitahu, ada darah beku dalam kepala. Tekanan darah pun tinggi betul, sampai 200!

Masa tu, keadaan pakcik macam sedar tak sedar aje..."

Panjang dia bercerita.

Dah 2 tahun, wanita tu jaga suaminya yang diserang angin ahmar.

Daripada asalnya langsung tak boleh bercakap dan menelan makanan, Alhamdulillah kini dah mula boleh bersuara sepatah-patah.

Makan pun dah boleh berkunyah sendiri.

"Sebelum kena stroke tu, pakcik memang ada tekanan darah tinggi ke?" Aku sekadar bertanya.

"Ada doktor. Tapi itulah, pakcik ni degil. Ubat darah tinggi tak nak makan. Dia kata dulu badan dia sihat aje. Tak rasa sakit apa-apa pun." Balas wanita tu.

****

Inilah sebahagian daripada kisah-kisah yang biasa saya jumpa. Samada waktu ziarah semasa aktiviti home visit atau semasa tugasan di hospital.

Cerita yang hampir serupa, hanya orang yang mengalaminya berbeza.

Tahu ada darah tinggi, tapi tak nak ubah lifestyle. Ubat dah dibekalkan untuk kawal tekanan darah, tapi enggan makan sebab masih terasa sihat.

Akibatnya, bila penyakit tu tiba-tiba 'meletup', beban dan kesan penyakit tu bukan setakat menyusahkan pesakit, bahkan memberatkan orang sekeliling.

****

Kawan-kawan, sekiranya kalian adalah seorang anak yang mempunyai ibu atau ayah yang disahkan memiliki masalah tekanan darah tinggi, ambil tahu keadaan mereka.

Banyaknya komplikasi berbahaya boleh berlaku pada ibu ayah kalian jika tekanan darah tidak dikawal secara serius:

1. Kerosakan pada salur darah menjadikan salur darah mereka semakin keras dan tebal (arteriosclerosis) serta semakin sempit  (atherosclerosis).

Ianya menyebabkan bekalan oksigen dan nutrien pada organ penting dalam badan seperti jantung, otak dan buah pinggang berkurangan.

2. Tekanan darah tinggi berterusan dan tak terkawal menyebabkan dinding salur darah lemah dan menipis (aneurysm).

Salur darah yang lemah akan mudah pecah, seterusnya mengakibatkan pesakit meninggal dunia kerana kehilangan darah.

3. Mudah diserang penyakit jantung disebabkan tekanan darah tinggi mengurangkan bekalan darah pada jantung. Kelewatan menerima rawatan boleh membawa pada kematian.

4. Jantung membengkak  dan dinding jantung menjadi lemah. Akhirnya berdepan dengan kegagalan jantung (heart failure)

5. Bekalan darah ke otak yang berkurangan mendedahkan pesakit kepada serangan angin ahmar (stroke).

6. Kerosakan pada salur-salur darah buah pinggang menyebabkan air dan toksin berkumpul dalam badan. Jika ianya berterusan, ibu ayah kalian mungkin memerlukan rawatan dialysis atu renal transplant.

7. Pendarahan dalam mata mungkin berlaku, seterusnya penglihatan mula kabur dan jadi buta. Keadaan memang akan jadi lebih teruk sekiranya turut sama memiliki penyakit kencing manis.

8. Tekanan darah tinggi mengakibatkan jumlah kalsium dalam badan berkurangan, lantas menyebabkan tulang jadi makin rapuh (osteoporosis).
.

Justeru, ingatkanlah selalu insan yang kalian sayangi supaya mereka berjaga-jaga. Semua itu sebenarnya boleh dielak daripada berlaku, dengan syarat tekanan darah sentiasa dikawal dengan baik.

Semoga bermanfaat.

#notaDrALB
Assalamualaikum wbt.

Salam 18 Zulhijjah.

Hari ni nak share sikit pengalaman akak yang pernah mengalami bengkak gusi.

Elok tiga hari sebelum Raya Haji baru-baru ni, akak di serang sakit gigi (atau lebih tepat sakit gusi).

Gusi mula membengkak tapi tidaklah begitu sakit sangat. Akak makan Ostematrix Shaklee untuk kurangkan sakit tu.

Jadinya akak masih mampu raya dengan gembira siap boleh ikut family belah suami jalan-jalan naik bot di Taman Negara, Kuala Tahan. Next entry akak akan story lanjut pasal ni ye.

Elok je habis percutian di kampung, dah sampai Kuantan, gusi mula membengkak dengan ketara.

Masa ni terlanggar pipi dengan anak pun rasa nak menjerit je. Dia punya sakit...fuhh!

So hari Jumaat akak ajak suami teman pergi klinik gigi.

Nampak tak pipi bengkak sebelah tu. Masa ni perut pun menggelodak nak ke tandas. Sempat pulak aku selfie. 

Bila doktor cek, dia kata ada jangkitan dan siap ada nanah sekali.

Patut la akak selalu ada rasa masin2 je 😂. Doktor kata kena cabut tapi tak boleh cabut lagi. Kena bagi bengkak tu surut dan nanah tu hilang dulu.

Maka doktor prescribe ubat untuk akak.

Ubat tahan sakit
Antibiotik
Ubat kumur

Dulu masa kecik2, bau klinik gigi tu buat seram kan. Rupanya bau antiseptik (ubat kumur tu). Dia punya rasa...yewww! Nak termuntah akak. Tapi nak buang kuman hadap je lerr...

Hari ni masuk hari ke 4 sejak Jumaat hari tu. Bengkak dah semakin surut.

Tetiba berdebar nak kena cabut gigi 😅.

So korang, kalau ada sakit gigi diikuti bengkak silalah segera jumpa dentist. Tak de apa yang perlu di takutkan pun.

Oh, mungkin korang nak tahu macam mana gusi akak boleh bengkak?

Actually, gigi geraham tu memang dah lama pecah pun. Jadi semakin hari semakin memecah (my bad, tak pergi klinik awal2 utk tampal), lama-lama dia mencucuk gusi.

Kemungkinan gusi pun jadi luka. Bila kita makan, u know dengan bakteria dalam mulut segala tu dia start jadi infection lalu bengkak dan bernanah.

Jadi...mendapatlah kan. Haha

Siapa yang ada gigi pecah2 tu pergilah klinik tampal. Klinik gigi dah canggih sekarang. Sekejap je boleh cantikkan gigi.

😁😁

Punca Gusi Bengkak Dan Sakit

by on Ogos 19, 2019
Assalamualaikum wbt. Salam 18 Zulhijjah. Hari ni nak share sikit pengalaman akak yang pernah mengalami bengkak gusi. Elok tiga hari se...
Assalamualaikum wbt.

Sempena Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia yang berlangsung antara 1 Ogos hingga 7 Ogos ni, akak sebagai mak penyusu nak share la sikit petua untuk ibu-ibu baru sekalian.

My cikebum. Lagi dua hari cukup 2 tahun 4 bulan menyusu dengan mama ❤

Ibu lama tak yah la naa...Mesti dah pro kan.

Muqodimah la sikit. Alhamdulillah akak berjaya jua menyusukan 4 orang anak dengan susu ibu cukup sampai 2 tahun. Malah yang bongsu ni terlebih2 pulak.

Kira akak ni boleh dapat PhD dalam bidang penyusuan la kan?

Nak berjaya susukan anak dengam susu ibu ni bukannya susah. Dan tak la senang sangat juga. Paling penting mental kena kuat dan tahu dengan jelas sebab apa nak susukan anak dengan susu ibu.

Bila dah jelas tujuan barulah segala halangan dan cubaan dapat diatasi dengan mudah seterusnya membuahkan kejayaan.

Fuh ada macam pakar motibasi tak akak?

Ok ini 7 perkara yang WAJIB di praktikkan kalau nak dapat PhD macam akak.

1. Tidak skip waktu makan. Walau terlewat macam mana pun mesti kena makan juga. Macam akak kena makan nasi. Biar anak menangis kejap janji perutku terisi. Ye lah kejap lagi nak isi perut baby pulak.

2. Tidak stress kerana stress menyebabkan pengeluaran susu boleh terganggu sebab hormon stress akan kacau hormon susu.

Namun begitu untuk seorang manusia, tidak stress adalah mustahil la pula. Jadi kawal stress anda.

3. Minum air kosong yang banyak. Ibu menyusu memang selalu haus terutama yang baru2 bersalin tu kan. Baby menyedut je automatik kita rasa haus.

Sediakan sebotol besar air dekat dengan kita biar senang nak minum bila2 masa.

4. Bf on demand. Bukan astro je ada on demand. Baby pun nak nyusu on demand. Dia lapo je bagi. Dia nangis je bagi. Memang ada masa kita geram juga la asyik nak 'mengempeng' je kata orang jawa. Nak buat kerja apa pun tak boleh kan.

Ada fasa-fasa perkembangan dia. Layan je kehendak baby tu dan kawallah stress anda 😬.

5. Makan makanan berkhasiat. Kita sendiri tahu makanan berkhasiat ni yang badan kita guna untuk produce susu.

Kalau makan maggie, jajan je mana maunye. Baby pun tak dapat zat untuk membesar. Silap-silap dapat penyakit pulak. Hishh.

6. Suplemen. Depend kepada keperluan anda. Macam akak sangat memerlukan suplemen untuk bantu kejayaan akak. Pilihan akak of coz la shaklee. Selamat berkesan semulajadi. Gitu.

Akak makan semua dalam set breastfeeding shaklee tu. Termasuk B Complex untuk kawal stress. Kalau nak tau pape, roger eh 😘.

7. Last sekali support dari orang sekeliling especially suami. Biar la makcik bawang cakap bagi susu badan ni macam orang kampung janji suami kita support kita habis-habisan.

Eh makcik tu tak tau ke susu ibu ni sunnah? Banyak sangat kebaikan susu ibu ni. Nanti kalau akak senaraikan terkedu pulak makcik tu.

So ibu-ibu kuatkan semangat ok. Akak sendiri ada masa-masanya terasa nak give up juga. Tapi day by day tak sedor aje dah 2 tahun.

Kalian pun pasti boleh! InsyaAllah.

Kaksu,
013-2369434


Assalamualaikum wbt.

Nak bersawang dah blog lama tak menulis. Mana nak kejar kan. Facebook lagi, IG lagi, Youtbe lagi...ececeh..macam la kau artis khenn 😋.

Hari ni akak nak share story mengenai anak akak, Ammar.

Hujung minggu lepas kami balik kampung. Pahang cuti lama sempena pertabalan Agong sekali dengan birthday Tuanku 31 Ogos tu.
Dapat lima hari cuti. Dah macam balik raya pulak.

Dah la musim buah. Sakan la kami makan durian dengan rambutan.

Entah macam mana, lepas balik dari pekan sari Jerantut hari Ahad tu, Ammar cirit birit dan muntah-muntah.

Biasa kalau keracunan makanan, sehari dua je dah ok.

Tapi budak Ammar ni dah 4 hari tak baik-baik. Asal makan muntah. Asal makan je muntah. Cirit birit hari pertama tu je.

Makanya hari ke 4 tu kitorang dah balik Kuantan dan terus bawak dia pergi klinik.


Doc ambik darah. Tengok-tengok dia punya sel darah putih tinggi.

Doktor cakap kalau muntah biasanya serangan virus je. Tapi ini bakteria. Doktor kena la bagi antibiotik dan beberapa jenis ubat lagi. Dapat juga MC dua hari.


Doktor cakap kalau muntah lagi lepas ni, kena admit hospital la...kena masukkan antibiotik ikut drip.

So hari ni dah hari ke 6. Semalam macam ok sikit. Hari ni ada muntah juga sikit2 lagi.

Tengok kalau esok masih muntah memang kena ke hospital juga la jawabnya.

Tuan puan kalau ada anak yang muntah2 dengan kerap dan berhari-berhari segeralah bawak ke klinik atau hospital.

Doktor nasihatkan juga supaya:

🍇 Minum banyakkkkkk air kosong
🍇 Makan makanan berkhasiat
🍇 Makan buah, bubur

Dalam kes Ammar ni akak bg juga dia suplemen Vivix, vitamin C. Benda dah ada kan. Makan je lah.

Mudah-mudahan dapat bantu badan dia lawan kuman bakteria.

Ok la itu je nak story. Jumpa lagi 🤗




Bila Anak Muntah-Muntah

by on Ogos 02, 2019
Assalamualaikum wbt. Nak bersawang dah blog lama tak menulis. Mana nak kejar kan. Facebook lagi, IG lagi, Youtbe lagi...ececeh..macam la k...
Assalamualaikum wbt.

Akak nak share satu cerita. Sebenarnya akak baru beberapa hari sembuh daripada kena gegata.

Gegata nama melayu atau istilah mediknya urtikaria. Selain gegata ada juga yang menggelarnya sopak garam atau lapar garam.

Sejujurnya inilah pengalaman pertama akak kena gegata teruk macam ni.

Dulu-dulu masa kecik kalau kena pun sebab terkena ulat bulu. Terus naik gatal macam dalam gambar ni. Tapi takde la lama.


Gegata yang akak kena baru ni sampai 4 hari 4 malam kau! 😭😭 Memang tak boleh tido sebab dia punya merenyam Tuhan je yang tau. Macam nak garu pakai garfu.

Tak pasti berpunca daripada apa. Mungkin virus yang sama yang buat akak selsema. Akak baca dalam web KKM, selsema pun boleh buat gegata.

Nak kata salah makan takde pulak makan yang pelik2 sangat. Seafood pun macam biasa je.

Paling banyak kena gatal tu dekat kawasan lengan, dan dari peha ke kaki. Muka dan badan ada sikit-sikit.

Mulanya risau juga takut tak hilang berbulan2 jenuh akak. Akak baca kalau kurang dari 6 minggu di panggil gegata akut. Kalau lebih dari 6 minggu gegata kronik.

Alangkan 4 hari dah tak tahan lagi nak sampai 6 minggu. Tapi memang ada pun orang yang kena gegata ni sampai berbulan-bulan. Kesian kan.

Yang buat akak lagi pening tu, hero akak sorang pun kena juga tapi dia dua malam je. Dia memang ada elergik dan pernah jadi sebab masa tu dia terkena debunga dari rumput yang baru di potong masa dia umur dalam 3 tahun dulu. Rasanya ada akak cerita dalam blog ni.

Jadi apa yang kami buat untuk ringankan kegatalan tersebut?

1. Lumur dengan krim Herbal Blend. Alhamdulillah krim sejuk ni memang bantu kontrol kegatalan sangat.

2. Makan vitamin C. Kebetulan masa tu vitamin C dewasa akak punya dah habis. Akak pun bedal vitamin C chewable budak2 ni. Tapi tak puas la sbb sebiji cuma 100mg vit c aje.

3. Makan Omega Guard Shaklee. Omega ni fish oil, memang bersifat anti-radang. Kitorang makan jelah benda dah ada.

4. Minum air zam-zam.

5. Banyakkan minum air kosong

Gegata atau urtikaria ni berpunca dari banyak benda samaada dalaman atau faktor luaran.

Doktor pula kata, alahan semua ni berpunca daripada masalah 'angin' atau senang kata perut/usus beemasalah.

Setiap orang pula, trigger factor dia tak sama. So kalau betul2 nak tahu kena jumpa pakar kulit dan buat ujian.

Syukurlah gegata akak dah baik. Terbayang juga kalau jadi berterusan ni camanelah nak hidup dengan tenang.

Korang yang ada kena gegata dah lama sangat tu akak harap cepat sembuh dan jumpa penawar yang sesuai dan serasi.

Jika nak try Shaklee, boleh je contact akak. Akak akan cadangkan suplemen yang sesuai.

InsyaAllah. Semoga terus sihat!

Puan Subaila .
013-2369434

Pengalaman Kena Gegata

by on Julai 01, 2019
Assalamualaikum wbt. Akak nak share satu cerita. Sebenarnya akak baru beberapa hari sembuh daripada kena gegata. Gegata nama melayu atau...
Assalamualaikum wbt.

Akak nak share satu cerita.


Ni siku anak akak, Fawwaz. Tahun lepas masa abang2 dia kena jangkitan (kudis sebab berkubang kat padang bola 😑), terjangkit kat dia sekali. Lepas makan dan sapu2 ubat dari klinik, alhamdulillah hilang dalam seminggu.

Tak lama lepas kejadian tu, kami stay dekat Gambang, sakan la bebudak ni mandi kolam.

Dalam suka2 tu rupanya penyakit nak dapat. Kudis Fawwaz naik balik.

Yang kesiannya tak surut2 berbulan2 sampai lah bebaru ni. Dia siap keluar nanah. Hilang satu tumbuh satu. Hilang lagi tumbuh lagi. Berbulu-bulu je dengan nanah siku dia tu.

Akak tak sure la apa penyakitnya. Macam kudis buta pun ada. Nak kata scabies? Entah. Doktor kat klinik pun tak cakap apa.

Doc bagi ubat sapu, ubat biru untuk rendam tangan dan ubat gatal (makan).

Bawak pergi jumpa pakar kulit di hospital pun sama. Dapat krim steroid, dapat krim untuk lembapkan kulit dan ubat gatal. Tu je.

Akak usaha juga jaga makan dia tapi bebudak2 payah sikit nak halang. Huhu..

Suplemen ada makan Omega dan Vit C tapi mungkin tak cukup dosnya.

Akak memang geram nak bagi Vivix je sebab tahu Vivix bagus untuk matikan kuman juga bagus untuk kulit.

Sebab Vivix akak sendiri pun dah habis, akak ambik Vivix makcik dia masa balik kg hari tu 😛. Makcik punya Vivix pun dah tinggal lagi suku botol. Dah nak habis. Takpe lah kita jimat-jimat.

Setiap hari bagi makan sesudu (kadang 2 sudu), alhamdulillah dalam seminggu dah makin kering luka dan nanah, takde dah tumbuh nanah baru.

Akak still sapu krim2 semua tu untuk bagi kulit dia sentiasa moist. Kulit kering mudah gatal kan? Memang doc kata dia ada ekzema.

Rasa tak sabar nak tengok kulit dia bersih dan licin semula macam sebelum2 ni. Kesian asyik bergaru berdarah je.

Gambar atas tu sebelum balik raya haritu.

Nak tengok perubahan dia selepas dua minggu?

Taraaaa...!


Gambar yang belah bawah tu baru ambik kelmarin. Nampak banyak beza kan?

Alhamdulillah. Lega sangat rasanya.

Luka almost kering dan tertutup elok. Tinggal parut je lagi. Dah takde nanah timbul.

Kudis besar yang macam dalam gambar tu pun dah mengecut habis masa akak tulis entry ni.

Akak memang percaya dengan Vivix sebab Vivix ni memang ada kajian oleh saintis dan terbukti secara klinikal boleh bantu perbaiki kerosakan sel, anti-radang dan kuatkan imun.

Jika anda masalah sama macam akak, dah buntu nak buat macam mana, trylah Vivix.

Vivix ni minuman yang kaya dengan polifenol tumbuhan dan ramuan ni memang 100% semulajadi.

Sebotol RM475. Beli 2 dapat diskaun dan keahlian percuma.

Berminat boleh hubungi akak segera.

-Puan Suhaila-
Pengedar & Konsultasi Nutrisi Shaklee
ID: 868994

Actually semalam, ada rakan bagitau, ada kenalan dia kena kanser payudara. Baru dapat detect walhal kawan dia tu sedang sarat hamil.

Tak sangka ketulan yang ada pada payudara dia rupanya kanser. Muda lagi orangnya, baru 20-an.

Terus teringat saya pada arwah anak rakan sekerja dulu. Pun muda lagi orangnya, masih menyusukan bayi. Tiba-tiba doktor kesan ada kanser payudara. Tak lama lepas tu meninggal dunia 😭. Tinggalkan dua orang anak kecil 😭😭.


Sekarang kanser payudara dah tak kira umur. Bukan lagi umur 40an atau 50an. Tak kira kita menyusu ke tak menyusu, sel kanser sekarang menyerang sesiapa je dengan sangat agresif.

Sebab itu, bila terasa ada kelainan pada payudara, ada ketulan atau benjolan, rasa sakit, ada lelehan luar biasa daripada puting susu, cepat-cepat ke hospital. Jangan tunggu. Cek dulu dengan doktor.

Namun begitu, bukan semua ketulan pada payudara adalah kanser.

Ia boleh jadi hanya sel lemak terkumpul yang membentuk cyst. Apa-apapun, tetap kena cek untuk dapatkan kepastian.

Apa nak buat jika ada ketulan atau ketumbuhan pada payudara? 

Setelah dapatkan rawatan dengan doktor, cara ini juga dapat membantu untuk menghilangkan ketumbuhan tak normal.

1. Berhenti makan atau minum makanan bergula

Gula menyebabkan sistem imun kita lemah dan akan ganggu banyak fungsi badan yang normal. Gula ni adalah toksin kepada sel badan kita.

2. Berhenti makan makanan segera, terproses, makanan rapu, junk food, dan sebagainya.

Makanan ini juga banyak bahan-bahan kimia tambahan yang bersifat toksin kepada sel badan.

Lagipun ia ada kandungan garam dan lemak trans yang tinggi.

3. Kena rajin bersenam

Bersenam akan release hormon gembira (seperti serotonin) yang bagus untuk badan kita.

4. Makan makanan sihat dan semulajadi

Rajin-rajinkan memasak guna bahan-bahan semulajadi tanpa menambah apa-apa aditif dalam makanan.

5. Banyakkan makan buah dan sayur

Terutama yang tinggi antioksidan kerana ia dapat melawan radikal bebas yang toksin kepada badan.

Radikal bebas berlebihan boleh menyebabkan penyakit kronik seperti kanser.

7. Suplemen semulajadi

Suplemen sangat perlu di ambil untuk bekalkan nutrisi dalam kadar yang lebih tinggi supaya badan gunakan dengan sebaiknya.

Suplemen yang bagus untuk kecutkan ketumbuhan ialah:

✔ Vivix - suplemen polifenol dengan superantioksidan yang menguatkan imun, lawan radikal bebas dan melindungi kerosakan DNA dan sel serta mencegah pembentukan sel kanser.

✔ Omega Guard - minyak ikan Omega 3 tulen yang mengurangkan radang dan pembengkakan.

✔ ESP - protein soya yang bantu pembinaan sel sihat juga mencegah daripada pembentukan sel kanser

Vivix untuk ketumbuhan payudara
Mencegah lebih baik daripada merawat. Kita (of coz termasuk saya sekali) kena jaga semua tu dari sekarang. Bukan dah kena baru nak jaga.

Namun, setiap penyakit ada ubatnya. Kita ikhtiar dengan bahan semulajadi yang telah dibuktikan oleh sains.

Sekiranya berminat untuk mengetahui lanjut tentang produk ini, hubungi saya,

-Puan Suhaila-
Pengedar & Konsultasi Vivix Shaklee
WHATSAPP klik >> 013-2369434
ID:868994