Enter Keyword
Assalamualaikum wbt.

Dalam entry yang lalu, kita dah tahu macam mana nak cegah ekzema sejak bayi dalam kandungan.
Jadi dalam entry kali ni, kita tengok pula bagaimana cara nak cegah atau merawat bayi yang sudah dilahirkan, atau anak-anak yang disahkan mengalami ekzema.

Seperti yang kita tahu, ekzema ini masih tidak diketahui puncanya. Tapi ada beberapa faktor yang boleh mencetuskan keradangan, gatal-gatal, timbul bintik-bintik ekzema pada anak. Antara faktor tersebut ialah:
  • alahan terhadap protein tertentu dalam makanan
  • kepanasan
  • habuk
  • serangga
  • persekitaran kotor, tercemar dan tidak bersih
  • penggunaan bahan kimia berlebihan seperti bedak talkum dan sabun mandian
  • bahan pencuci
  • cuaca kering
  • haiwan seperti kucing
  • fabrik tertentu
  • asap rokok

Anak yang mengalami ekzema mungkin mempunyai protein seramida yang agak rendah di dalam badannya. Seramida ialah sel lemak yang memberi perlindungan kepada kulit. Jika protein seramida ini berkurang, kulit akan hilang kelembapan lalu menjadi kasar.

kawasan yang sering muncul ekzema

Ekzema pada bayi atau anak-anak ni biasanya akan beransur hilang mengikut pertambahan usia. Namun, sebelum tempoh itu berlaku, wajiblah kita mencegah atau merawatnya sejak dari awal.

Semoga tip ini dapat membantu mencegah dan mengurangkan gejala ekzema yang 'menyerang' anak-anak kita.

#1. Menyusukan bayi dengan susu ibu

Susu ibu banyak manfaatnya. Susukanlah bayi dengan susu ibu sejak di lahirkan secara eksklusif hingga sekurang-kurangnya 6 bulan. Ini dapat membantu mencegah kejadian ekzema pada peringkat awal kerana bayi belum didedahkan dengan makanan lain selain susu ibu.

Lagipun susu ibu mempunyai antibodi yang dapat menguatkan imun bayi untuk mencegah penyakit.

#2. Jauhkan diri dari faktor pencetus

Contohnya jika kita tahu anak kita alergi terhadap sesuatu makanan, contohnya protein daripada sumber haiwan, maka elakkanlah memberi anak makan makanan tersebut.

#3. Jangan mandi terlalu kerap

Mandi yang terlalu kerap atau lama, menggunakan air panas, tidak sesuai malah boleh menghilangkan minyak semulajadi pada kulit. Minyak inilah yang berfungsi sebagai pelembap yang mencegah kekeringan yang sering berlaku pada pengidap ekzema.

#4. Gunakan sabun yang sesuai

Kebanyakan sabun ada bahan kimia yang banyak termasuk bahan pewangi. Ini juga boleh menyebabkan keradangan pada kulit sensitif. Gunakan sabun organik dan hanya menyabun pada bahagian yang perlu sahaja.

#5. Pastikan kulit sentiasa lembap

Kulit yang kering boleh jadi kasar, gatal lalu menyebabkan ruam. Sapukan krim pelembap semulajadi seperti Vaselin atau Herbal Blend  Shaklee dua kali sehari. Kulit yang sentiasa lembap lebih selamat malah menyelamatkan kita daripada terpaksa menggunakan krim steroid.

#6. Pakai krim steroid jika perlu

Krim steroid tidak dapat menyembuhkan ekzema. Ia hanya dapat mengawal ekzema daripada jadi lebih teruk. Malah penggunaan krim steroid berlebihan boleh menipiskan kulit, dan kesan sampingan steroid lebih teruk berbanding ekzema itu sendiri.

#7. Mencuba makanan alergi

Pengenalan makanan yang berupaya menyebabkan alahan boleh dicuba secara perlahan-lahan terutama kepada bayi yang berusia lebih setahun. Ini untuk biasakan anak dengan makanan tersebut. Namun, jika alahan masih berlaku, berhenti memberinya makan, dan boleh cuba pada masa yang lain pula.

#8. Pakaian yang sesuai

 Sesetengah fabrik tidak menyerap peluh, malah akan buatkan bayi rasa panas. Masa ini ekzema akan muncul dengan banyak. Pakailah pakaian menyerap peluh seperti kain kapas.

#9. Kawal suhu

Sesetengah bayi memang tidak tahan panas. Ruam mudah muncul terutama pada bahagian leher. Pastikan suhu sentiasa sejuk dan lapkan bahagian leher yang berpeluh supaya dia lebih selesa.

#10. Elakkan penggunaan bahan pencuci yang merengsakan

Bahan kimia dalam sabun pencuci pakaian, pelembut pakaian, atau bahan pencuci rumah boleh mengganggu pernafasan. Malah jika kulit bayi sensitif, ia juga boleh menyebabkan timbul bintik-bintik ekzema. Pilihlah pencuci yang selamat dan organik jika berkemampuan.

Sebagai pilihan, anda boleh mencuba Set Get Clean Shaklee yang terdiri daripada sabun pencuci, pelembut pakaian, pencuci pinggan dan pencuci rumah serbaguna.


#11. Bekalkan anak dengan nutrisi seimbang

Elakkan memberi anak makanan tidak berkhasiat seperti gula-gula, jajan, snek, makanan segera seperti nugget, kentang, burger, aiskrim, makanan yang ada banyak perasa, pewarna, pemanis tiruan, MSG, dan bahan kimia pengawet. Elakkan juga lemak trans dan lemak tepu berlebihan.

Makanlah banyak sumber protein tulen seperti daging, ikan, kekacang; sumber vitamin dan mineral seperti sayur dan buah-buahan; sumber omega 3 seperti ikan dan minyak ikan.

Anak-anak perlukan nutrisi seimbang untuk pertumbuhan sel yang sihat, menguatkan sistem imun dan antibodi untuk melawan sebarang penyakit termasuk serangan ekzema.

Set Ekzema Shaklee

Bagi anak-anak yang berusia satu tahun ke atas yang mengalami ekzema yang agak kronik, di sarankan mencuba set vitamin ini.


Set Eczema For Children ini mengandungi:

Mealshake - sumber protein yang lengkap dengan vitamin dan mineral, juga turut mengandungi superfood seperti gam arabic, berfungsi untuk pertumbuhan optimum setiap sel badan anak.

Omega Guard - sumber Omega 3 tulen dari lautan sejuk utara Jepun. Ia membantu meredakan inflamasi dan keradangan ekzema, juga meningkatkan sistem imun.

Nutriferon - dikenali sebagai 'immune booster' yang membantu mengukuhkan sistem imun dengan meransang pengeluaran antibodi semulajadi (interferon) untuk mencegah dan melawan jangkitan penyakit.

Herbal blend - krim serbaguna yang bebas steroid, bebas paraben, berasaskan tumbuhan, sejuk dan selamat untuk di pakai oleh anak-anak malah sesuai untuk seisi keluarga.

Menurut pakar perubatan, ekzema tidak dapat disembuhkan, tetapi boleh di kawal. Tapi saya percaya, dengan nutrisi yang berkhasiat dan langkah merawat yang betul, ekzema bukan saja boleh di kawal malah boleh dikurangkan.

Testimoni 1:

Testimoni 2:

Testimoni 3:



Bukan saja kanak-kanak, malah ramai juga orang dewasa turut mengalami masalah ekzema. InsyaAllah di entry yang akan datang saya kongsikan testimoni sahabat saya sendiri yang semakin pulih dan sihat daripada ekzema.

Bagi yang berminat untuk mendapatkan Set Get Clean atau Set Eczema For Children, boleh menghubungi saya di:

Puan Suhaila Budin


ID: 868994
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: ,
Assalamualaikum wbt.

Sejak kebelakangan ni banyak betul terbaca mengenai ekzema pada anak-anak. Dari sedang umur bayi masih dalam pantang, sampailah yang dah bersekolah. Malah orang dewasa pun ramai juga yang mengalami ekzema ni.

Tapi hari ni kita fokus kepada ibu hamil dululah ye, sebab masalah ekzema pada bayi ni sebenarnya ada kaitan dengan pemakanan ibu semasa hamil. Jadi, bila dah tau, bolehlah kita ambil langkah berjaga-jaga supaya dapat mencegah bayi kita daripada mendapat ekzema.


Punca ekzema atau dermatitis secara spesifik tidaklah diketahui dan masih dalam kajian. Tapi, menurut pakar-pakar perubatan, ekzema boleh berlaku disebabkan penyakit lain, pendedahan kepada bahan tertentu yang meransang alergi dan alahan, kulit kering dan mungkin juga badan mempunyai aras protein-pelindung kulit yang sangat rendah.

Ekzema tidak berjangkit antara seorang individu dengan individu yang lain tetapi ia boleh di warisi atas faktor genetik. Ekzema selalunya tidak bahaya tetapi ia boleh menyebabkan ketakselesaan terutama kepada bayi dan anak kecil.

Kulit akan bengkak, timbul bintik kemerahan seakan ruam, gatal, kering dan jika keadaan teruk, ia boleh berdarah dan menyebabkan luka. Bila dah jadi luka, lagilah sangat perlu berjaga-jaga sebab kuman mudah membiak dan merebak.

Makanan Berkhasiat Cegah Ekzema

Kebanyakan ekzema boleh di kesan pada awal lagi iaitu daripada peringkat bayi atau kenak-kanak. Saintis dan pakar mengakui, pemakanan ibu (dan apa yang ibu guna dan pakai) semasa mengandung ada kaitannya dengan kejadian ekzema.

Jadi, jom tengok apa yang ibu boleh lakukan untuk mencegah dan mengelak daripada berlakunya ekzema pada bayi yang akan lahir nanti.

#1. Makanan berkhasiat dan seimbang

Walaupun ibu-ibu tau pentingnya mengambil makanan berkhasiat, namun masih ramai lagi yang mengabaikannya. Makanlah makanan sebenar yang bebas bahan kimia sintetik seperti pengawet, perasa, pewarna, dan pemanis tiruan.

Makan banyak buah, sayur, kekacang, daging, ikan dan apa saja sumber makanan yang selamat di makan yang mengandungi protein, karbohidrat, lemak, vitamin serta mineral.

#2. Ambil minyak ikan

Kajian menunjukkan ibu hamil yang mengamalkan makan ikan atau minyak ikan dapat menurunkan risiko bayi mengalami ekzema. Carilah ikan atau minyak ikan yang kaya dengan Omega 3 asli yang mana ia dapat mencegah daripada serangan alergi.

#3. Guna barangan organik

Contohnya sabun mandi, sabun pencuci dan sebagainya yang tidak mengandungi bahan kimia merengsakan. Jika tidak boleh semua, memadai menukar yang perlu sahaja.

#4. Vitamin C

Buah-buahan atau suplemen yang kaya vitamin C dapat membantu menguatkan sistem imun bayi kerana ia mengandungi tinggi antioksidan.

#5. Jauhi rokok dan asap rokok

Rokok dan asap rokok mengandungi beribu bahan kimia yang berbahaya dan bertoksik terutama kepada bayi dalam kandungan. Kandungan bahan kimia ini mampu memotong bekalan oksigen kepada bayi sedangkan bayi amat memerlukan oksigen untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang sihat termasuk sistem imun dan organ kulit.

#6. Elakkan pewangi

 Pewangi pakaian atau perfume juga turut mengandungi bahan kimia yang boleh menaikkan risiko serangan alergi pada bayi.

#7. Ambil sumber protein tulen

Protein sangat penting untuk pembinaan sel termasuk antibodi dan sistem imun bayi. Bayi ambil sumber protein dari ibu. Dan jika ibu tidak mendapatkan sumber protein setiap hari, proses perkembangan serta pertumbuhan bayi akan sedikit terganggu.

Banyak kajian menunjukkan ibu hamil yang mengambil pemakanan seimbang dapat menurunkan risiko berlakunya ekzema kronik pada bayi.

Tentu kita sendiri sebagai ibu tak sanggup tengok anak kita menderita kesakitan, gatal, luka berdarah dan sebagainya sebab ekzema.


Mencegah lebih baik dan lebih murah daripada merawat yang tentunya memakan kos lebih mahal.

Di sini di sarankan ibu hamil mengambil set vitamin dan nutrisi lengkap yang sangat diperlukan oleh ibu mengandung.


Set Healthy Prenatal ini membekalkan semua nutrisi yang diperlukan oleh ibu dan bayi dalam kandungan. Ia lengkap dengan sumber protein, vitamin, mineral, kalsium dan Omega 3 yang dapat membantu menurunkan risiko ekzema di samping menyokong perkembangan dan pertumbuhan bayi yang lebih sihat.

Set ini berharga RM582 dan tahan sehingga 4-6 bulan.

Ibu boleh membuat pembelian sendiri melalui online. Klik:


Maklumat lanjut mengenai set vitamin ini, atau daftar keahlian untuk menikmati harga lebih rendah, hubungi saya:

Puan Suhaila

ID:868994
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: ,
Assalamualaikum wbt.

Menjadi pesakit kencing manis, kemungkinan besar akan terpaksa berhadapan dengan beberapa risiko kesihatan yang lain, antaranya luka pada bahagian kaki yang lambat sembuh dan merebak menjadi busuk dan bernanah.

Keadaan ini sudah tentulah amat berbahaya kerana jangkitan kuman boleh berlaku dan merebak ke dalam sistem peredaran darah malah boleh merosakkan organ dalam pesakit kencing manis.

Kita barangkali sudah kerap mendengar ada ahli keluarga atau kenalan yang terpaksa di potong kakinya akibat komplikasi teruk dan kaki langsung tidak dapat diselamatkan lagi. Doktor mengambil keputusan untuk memotong kaki, bukan suka-suka. Ini sudah tentu untuk menyelamatkan nyawa kerana keadaan kaki yang sudah terlalu teruk dan tidak dapat diselamatkan lagi walaupun diberi antibiotik.


Bagaimana luka boleh berlaku?

Pesakit kencing manis biasanya mempunyai masalah saraf yang tidak lagi sensitif, dengan itu sebarang kesakitan tidak begitu terasa. Contohnya jika terpijak paku, atau terkena serpihan kaca. Jika tidak di rawat dari awal, keadaan boleh jadi lebih buruk dan luka semakin membesar.

Kenapa luka lambat sembuh?

Apabila berlaku kerosakan urat saraf terutama pada bahagian yang luka, darah tidak dapat sampai ke kawasan tersebut. Darah bukan saja membawa oksigen malah nutrien yang sangat diperlukan oleh sel untuk ia memperbaiki dirinya sendiri. Darah juga sangat diperlukan kerana ia membawa antibodi yang dapat melindungi dan melawan jangkitan.

Kekurangan bekalan darah ke kawasan luka menyebabkan luka bukan saja lambat sembuh, malah hilang keupayaan untuk melawan jangkitan kuman. Lama-lama sel dan tisu akan mati lalu menyebabkan gangrene.

Kencing manis boleh melemahkan sistem imun dan ia tidak dapat melawan kuman di kawasan luka. Aras glukosa darah yang tinggi pula menyebabkan bakteria dan mikroorganisma lebih suka tinggal di kawasan itu.


Bagaimana mencegah dan merawat luka?

1. Jaga kebersihan, kesihatan dan keselamatan kaki. Pakai kasut yang sesuai semasa berjalan.

2. Tidak biarkan kaki terlalu basah atau terlalu kering. Kaki yang basah terutama di celah jari boleh menyebabkan jangkitan kulat manakala kaki yang terlalu kering boleh merekah dan luka.

3. Sentiasa memeriksa kaki sendiri jika terdapat sebarang luka atau perubahan.

4. Sentiasa memantau aras gula dalam darah.

5. Amalkan makanan berkhasiat.

6. Ambil suplemen untuk menampung kekurangan nutrisi dalam makanan seharian.

Apabila terdapat luka pada kaki, terus dapatkan rawatan doktor dan pastikan luka tidak merebak.

Suplemen Shaklee membantu merawat luka akibat kencing manis

Kita tahu, kekurangan nutrisi, kekurangan antibodi, kekurangan darah beroksigen di samping aras gula yang tinggi bukan saja melambatkan penyembuhan luka, malah menyebabkan jangkitan semakin membesar.

Suplemen semulajadi Shaklee amat membantu mencukupkan bekalan nutrisi yang penting untuk menyembuhkan luka, melawan kuman dan bakteria, mencegah jangkitan dan mengelakkan luka semakin besar, membusuk, bernanah lalu terpaksa dipotong. Ingat, rawatan awal boleh menyelamatkan keadaan.



Vivix:

Minuman botani kaya polifenol yang membantu mengawal aras glukosa dalam darah, memulihkan sel rosak dari peringkat DNA, mencegah jangkitan kuman daripada merebak, mengaktifkan tenaga kepada sel dan tisu dan memanjangkan tempoh hayat sel, menguatkan sistem imun serta membantu pertumbuhan semula sel dan tisu yang baru dan sihat.

Vitalea:

Multivitamin lengkap yang membekalkan semua nutrien dan zat yang diperlukan oleh sel tubuh, menggalakkan pengaliran darah beroksigen yang lancar, membantu mengawal aras gula dalam darah, membantu pertumbuhan sel dan tisu baru.

Zink:

Mengaktifkan semula enzim dalam badan, membantu pemulihan luka supaya cepat kering, membantu mengawal aras gula dalam darah, mencegah jangkitan kuman.

Di samping mendapat dan meneruskan rawatan doktor, bolehlah mengamalkan Set Rawatan Luka Kencing Manis ini. Mudah-mudahan ia dapat membantu memulihkan luka, mengembalikan kesihatan dan kekuatan tubuh seterusnya mengelakkan daripada ia di potong.




Untuk mendapatkan Set Rawatan Luka Kencing Manis ini berserta konsultasi percuma, hubungi:

Puan Suhaila


ID:868994
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: , , , ,
Assalamualaikum wbt.

Cerita pasal sembelit ni, pasti ramai yang ada pengalaman 'pahit' kan. Tak payah cakap pasal orang lain, saya sendiri pun memang pernah dan selalu sangat mengalami sembelit. Nak kata kronik tak la kronik sangat, tapi saya pernahlah bertapa dua jam lebih dalam tandas. Tandas mencangkung pulak tu. Bukan setakat kaki krem, siap menggeletar dan lembik lutut lagi.

Kalau diingat-ingat semula, memanglah serik sangat. Seboleh-boleh jaga takmau bagi sembelit dah. Seksa wooo! Nak lagi time kita ada anak kecik, memang tak senang hati langsung nak bertapa lama-lama dalam tandas. Anak menangis kat luar, kita menangis kat dalam. Huhu.


Masalah sembelit ni ada banyak punca. Antaranya:

  • Tak cukup pengambilan air
  • Tak cukup pengambilan serat
  • Perubahan corak pemakanan
  • Perubahan tempat 
  • Kurang magnesium
  • Pengambilan ubatan tertentu
  • Masalah nutrisi
  • Masalah neurologikal
  • Cara hidup tak aktif
  • Laksatif berlebihan
  • Hamil
  • Masalah saraf dan otot dalam sistem penghadaman
  • Buasir
  • Tekanan
  • Hypothiroidism
Pembuangan yang normal berlaku setiap hari, tetapi jika 2 atau 3 hari sekali pun masih lagi normal. Sedar tak sedar sebenarnya kita yang 'train' usus kita bila waktu nak buang. Seeloknya, ajarlah dia membuang setiap hari kerana jika terlalu lama (lebih daripada 3 hari), najis yang tersimpan dalam usus sudah mengeras kerana kandungan air padanya hilang diserap oleh dinding usus.

Cara Mengatasi Sembelit

1. Tingkatkan pengambilan air kosong (2-3 liter sehari)

2. Minum air suam semasa perut kosong

3. Makan banyak buah dan sayur

4. Makan buah prun dan bijirin gandum

5. Ambil laksatif (tapi tidak boleh terlalu bergantung kepadanya)

6. Senaman yang kerap

Cara Saya?

Saya perasan, ada beberapa keadaan memang tak menahan nak ke tandas, iaitu bila saya makan makanan berikut:

- Roti canai kuah kari + nescafe pada waktu pagi
- Makanan pedas + nescafe pada waktu pagi. (contohnya mee goreng, nasi lemak sambal pedas, nasi goreng pedas dsb)
- Makan suplemen Shaklee (hihi)

Ya, sejak saya menjadi pengamal tegar produk Shaklee, masalah sembelit saya sangat mudah diselesaikan. Macam saya, saya amalkan 4 biji Ostematrix sebelum tidur. Pagi esoknya, pembuangan akan sangat lancar. Walaupun bukan setiap hari, tapi saya dah jarang sangat kena sembelit.

Set Sembelit Shaklee Pilihan Semulajadi!

Bagi anda yang ada masalah sembelit kronik (atau juga buasir), saya sangat sarankan anda mengamalkan produk ini.

Apa yang best sangat dengan set ini?

Herb-Lax:

Ekstrak herba yang bertindak sebagai laksatif (julap) semulajadi, meransang pembuangan dengan lebih lancar, agen detoks berkuasa yang mencuci kerak-kerak usus dan toksin dalam usus.

Lecithin:

Bertindak sebagai pelembut najis, memecahkan molekul lemak dan minyak yang tersumbat dalam salur usus.

Ostematrix:

Kalsium dan magnesium yang meransang pergerakan peristalsis pada dinding usus, menguatkan saraf dan otot dinding usus supaya lebih sensitif dan peka kepada signal 'membuang' daripada otak.

Dengan set ini, bukan sahaja perjalanan ke tandas menjadi lancar, tapi juga boleh kempiskan perut yang buncit akibat mendakan kotoran, lemak, dan toksin pada organ perut dan usus.

Masalah sembelit, jika di biar berlarutan, boleh menyebabkan kanser usus atau kanser kolon taw. Nauzubillah. Jom lah bertindak segera mencuci segala kekotoran dalam usus.

Berminat mendapatkan set ini, berserta khidmat nasihat pemakanan percuma, hubungi:

Puan Suhaila Budin
012-9645614
ID:868994
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label:
Assalamualaikum wbt.

Normah kerapkali berulang alik ke tandas semasa di tempat kerja hingga kawannya Lana, perasan dan hairan akan kelakukannya itu.

Lalu Lana menegur Normah, "Nor, kau kenapa aku tengok asyik keluar masuk tandas je? Sakit perut ke?"

Normah tersipu-sipu, lalu menjawab perlahan, "Aku ni asyik rasa nak kencing je. Macam tak lawas pun ada. Kalau kencing tu bukannya banyak pun, sikit-sikit je dia keluar. Tapi tak selesa lah. Aku asyik rasa pundi kencing aku ni penuh je"

Selepas berbual-bual beberapa ketika, fahamlah Lana bahawa Normah itu mengalami masalah masalah pundi kencing yang aktif atau dalam istilah perubatannya, 'incontinence'.


Secara realitinya, di anggarkan 25 peratus wanita dan 5 peratus lelaki berusia bawah 65 tahun ada mengalami masalah 'overactive bladder' ini. Semakin meningkat usia, semakin meningkat pula bilangan mereka yang mengalami masalah ini hingga akhirnya ada yang terpaksa memakai lampin pakai buang.

Ada banyak punca selain peningkatan usia. Antaranya ialah jangkitan salur kencing (UTI), hamil, berat badan berlebihan, menopaus dan andropaus.

Selepas menopaus, akibat perubahan hormon, otot mula mengendur termasuklah otot pundi kencing yang makin hilang keanjalan dan menjadi lemah. Manakala bagi lelaki, masalah prostat boleh menyebabkan incontinence. Otot lantai pelvik yang lemah juga boleh menjadi punca kepada masalah ini bagi kedua-dua golongan lelaki dan wanita.

Bersin hingga terkucil

Antara simptom yang perlu di beri perhatian ialah:

  • terkencing semasa batuk, bersin, atau ketawa
  • kerap berasa nak buang air dan akibatnya sering berulang alik ke tandas
Apa yang boleh di lakukan?

1. Senaman Kegel setiap hari

Senaman Kegel (kemutan) dapat menguatkan otot lantai pelvik dengan itu membantu mengawal pelepasan urin.

Walau anda hamil sekalipun, senaman ini baik di lakukan malah sangat efektif bagi sesiapa yang pernah mengalami pembedahan kanser prostat.

Senaman ini boleh dilakukan bila-bila masa dan di mana-mana walaupun semasa memandu kereta.

Caranya, kemutkan otot (seperti menahan kencing) selama 10 saat. Rehat. Kemudian ulangi lagi langkah ini. Buatlah sebanyak 3 sesi sehari (10 kali kemutan setiap sesi).

2. Turunkan berat badan

Jika mempunyai berat badan berlebihan, dan dalam masa yang sama mengalami incontinence, mahu atau tak mahu anda terpaksa menurunkan berat badan.

Rancang plan penurunan berat badan dan makan dalam kuantiti yang lebih kecil.

3. Bladder training

Jangan terus ke tandas setiap kali berasa nak kencing, sebaliknya setkan waktu berapa minit sekali anda sepatutnya ke tandas. Ini untuk melatih pundi kencing cuma menghantar signal 'nak kencing' kepada otak hanya apabila pundi kencing benar-benar penuh.

4. Elakkan kafein

Minuman berkafein seperti kopi, teh, nescafe, coklat, air berkarbonat mengandungi bahan diuretik yang membuatkan kita asyik rasa nak kencing.

Hadkan minuman ini kepada hanya 4 cawan atau kurang dalam sehari.


5. Elakkan histerektomi

Histerektomi adalah pembedahan yang paling banyak di lakukan di dalam dunia yang dikatakan menyumbang kepada masalah incontinence. Seboleh-bolehnya elakkan pembedahan ini. Berbincanglah dengan doktor anda dan dapatkan second opinion.

6. Suplemen

Pengambilan suplemen tertentu dapat membantu mengembalikan semula kekuatan otot lantai pelvik, mengaktifkan neurotransmitter otak bagi menghantar signal, memperbaiki saraf dan menstabilkan hormon.

Antara suplemen Shaklee yang boleh di amalkan ialah B complex, Vitamin C, ESP, Ostematrix, GLA, dan Alfalfa Complex atau juga Vivix.

Masalah kerap kencing ini, jika tidak diatasi, ia bukan saja mengganggu aktiviti seharian, malah kadangkala boleh menyebabkan kita hilang keyakinan diri untuk bersosial, rasa malu dan rendah diri dan paling tak seronok sekali nak beribadah pun tak senang.

Dengan mengamalkan tips di atas, di tambah dengan pengambilam suplemen yang betul, insyaAllah masalah kerap kencing ini boleh di atasi.

Untuk mendapatkan produk Shaklee berserta khidmat nasihat percuma, hubungi:

Puan Suhaila Budin
012-9645614
ID:868994

Anda juga boleh membuat pembelian sendiri secara online. Klik:
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: , ,
Assalamualaikum wbt.

Semua orang takut tua. Betul tak? Kalau ada orang tegur, wajah kita nampak lebih berusia berbanding umur sebenar kita, rasa macam, 'oh my! kenapa nampak tua ni?'. Dan kita pun terus tak senang duduk dan rasa nak telan bertong-tong kolagen.

Penuaan adalah proses semulajadi yang semua orang akan lalui. Cuma yang membezakan antara setiap individu ialah berapa cepat atau lambatnya proses itu berlaku.


Cepat atau lambat proses penuaan berlaku, bergantung kepada banyak faktor, antaranya:
  • tekanan atau stress
  • terdedah kepada cahaya matahari terlalu lama
  • merokok
  • berat badan berlebihan
  • kurang atau terlebih bersenam
  • pemakanan tidak sihat
  • gaya hidup tidak sihat
  • minum alkohol
  • masalah tidur
  • pencemaran
  • sakit
  • pengambilan ubat-ubatan sintetik 
Namun, punca kepada semua faktor diatas selain pertambahan usia ialah, pengumpulan banyak radikal bebas dan toksin dalam tubuh yang menyebabkan bukan sahaja sel rosak, malah turut menyebabkan kerosakan DNA.

Dari mana datangnya radikal bebas itu? Ia terhasil akibat daripada tindak balas biokimia yang berlaku dalam badan kita setiap hari.

Kita memang tidak dapat menolaknya. Namun, radikal bebas boleh di neutralkan dengan pengambilan antioksidan.

Bagaimana Melambatkan Penuaan?

Ada banyak cara melambatkan penuaan tanpa menggunakan sebarang jarum suntikan.

1. Ubah gaya hidup

Berhenti merokok, jadi aktif, kurangkan cara hidup sedentari (banyak duduk), berhenti minum alkohol, berfikiran positif dan bergaul dengan rakan yang positif.

2. Bersenam

Bersenam meransang pengeluaran hormon serotonin yang dapat menurunkan stress dan mencegah banyak penyakit yang berpunca daripada stress.

3. Tidur yang cukup dan waktu tidur yang betul

Jumlah waktu tidur berbeza antara individu. Ada orang yang boleh tidur cuma 4 jam sehari dan kekal cergas tanpa mengantuk sepanjang siang, manakala ada orang yang perlu cukup 6-7jam waktu tidur untuk dia kekal aktif.

Waktu tidur yang baik pula ialah tidur awal (lebih kurang jam 9 malam). Ini kerana pada waktu ini tubuh kita sedang menjalankan proses detoksifikasi terutama organ hati. Tidur lewat menyebabkan proses ini terganggu, toksin tidak dapat dikeluarkan.

4. Makan secara sihat

Mulalah strict dan disiplin dengan makanan yang kita makan. Kurangkan lemak tepu, lemak trans, garam dan gula berlebihan. Makan banyak buah dan sayur yang kaya vitamin serta serat.

5. Ambil antioksidan

Antioksidan ialah bahan yang menghalang proses oksidasi berlaku, serta bertindak meneutralkan radikal bebas dalam badan. Antioksidan yang wajib di amalkan ialah vitamin C, vitamin E, beta karotena, B kompleks juga resveratrol.

6. Turunkan berat badan

Kekalkan berat badan ideal, keep fit.

7. Mulakan suplemen

Pengambilan suplemen bukan lagi satu pilihan, tetapi satu keperluan. Hidup dalam dunia yang penuh pencemaran, makanan yang bukan lagi 100% semulajadi dan organik, penggunaan bahan kimia dan racun dalam hampir semua produk yang kita makan dan pakai setiap hari bukan saja menggalakkan penuaan tetapi juga boleh menyebabkan penyakit seperti kanser.

Suplemen bukan saja berfungsi mencukupkan keperluan nutrisi, bahkan amat perlu untuk mencegah dan menentang penyakit, termasuk penuaan. (Ya! penuaan terlalu awal sebenarnya adalah penyakit)

Resveratrol Dan Anti-penuaan

Resveratrol ialah ahli dalam kumpulan polifenol tumbuhan yang banyak di dapati dalam tumbuhan jenis anggur, beri, dan kekacang. Resveratrol memiliki sifat antioksidan yang tinggi yang dapat mencegah dan memelihara kerosakan sel akibat serangan radikal bebas.

Penyelidikan mengenai resveratrol meletus apabila saintis menemui banyak khasiat dan manfaatnya termasuk melambatkan penuaan.

Vivix Dan Kesan Anti-penuaan

Vivix merupakan suplemen anti-penuaan terbaik di dunia yang di bangunkan selepas penyelidikan bertahun-tahun oleh Shaklee. Di dalam kajian makmal, ramuan Vivix telah menunjukkan impak kepada empat mekanisme penting penuaan pada tahap sellular.

Vivix memberi efek awet muda dan melambatkan penuaan dengan cara:

1. Melindungi dan memperbaiki kerosakan sel pada tahap DNA.

2. Mengaktifkan semula sel

3. Memberi tenaga kepada sel

4. Melambatkan pembentukan protein AGE iaitu sejenis bahan perosak sel yang mengganggu keutuhan dan hayat sel.

5. Mengembalikan semula keserian wajah

6. Melancarkan perjalanan darah

7. Mengimbangi hormon

8. Melicin dan menganjalkan kulit wajah

9. Mengurangkan kedutan

10. Mengurangkan kesan-kesan penuaan seperti jeragat dan kulit kusam

11. Memelihara kesihatan keseluruhan tubuh badan seperti jantung, otak, imun, sendi, urat saraf, dan sebagainya.

Untuk lebih jelas bagaimana efek Vivix, tonton video ini.



Menjadi muda semula, bukan lagi mustahil. Malah beribu-ribu yang telah merasai kesan muda yang di bawa oleh Vivix.

Ini antara wajah awet muda yang saya kagum.


Daripada sembab, nampak tua dan sakit, berubah menjadi sihat, muda dan lebih hensem. Inilah kesan apabila sel telah 'di cuci' daripada toksin dan radikal bebas yang tidak diingini.

Pertanyaan lanjut, atau ingin membuat pembelian, boleh hubungi saya:

Puan Suhaila Budin
012-9645614
ID:868994

Atau boleh juga buat belian sendiri secara online. Klik:


P/S: Pembelian 2 botol Vivix melayakkan anda untuk menikmati keahlian percuma, diskaun 5%, penghantaran percuma dan rebat RM38! Hubungi 012-9645614 hari ini.
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: , , , ,
Assalamualaikum wbt.

Hamil! Perkataan yang akan buat semua wanita menangis terharu apabila mendengarnya buat pertama kali. Semua pasangan yang berkahwin pasti inginkan kehadiran cahaya mata sebagai tanda pengikat kasih antara suami isteri.

Namun kadangkala, ia bukanlah semudah yang disangka; kahwin, hubungan seks, mengandung. Tidak.

Ada yang Allah uji dengan sedikit kesukaran. Perlu bersusah payah melalui pelbagai cara dan prosedur semata-mata untuk mencium bau wangian syurga dari tubuh mungil si manja.

Ada yang Allah uji gagal hamil walaupun bertahun-tahun nikah. Ada yang Allah uji dengan keguguran berkali-kali. Ada yang Allah uji dengan bayi yang meninggal dalam perut. Macam-macam lagi ujian yang Allah beri, bukan tanda Allah benci. Tapi Allah nak kita sentiasa berusaha, positif dan baik sangka denganNya selalu.


Selagi kita berusaha, terus mencuba, tidak putus asa, bertawakkal dan bergantung hanya pada Allah, sentiasa berdoa dan mengharap, insyaAllah walaupun lambat, pasti akan ada hasilnya.

Ada berbagai cara dan kaedah buat yang tak henti berusaha untuk mendapatkan cahaya mata yang diidamkan.

Selain meningkatkan pengambilan nutrisi berkhasiat, menukar gaya hidup kepada yang lebih sihat, meningkatkan amalan rohani, melakukan rawatan dari segi perubatan, mengawal berat badan, menghentikan tabiat buruk seperti merokok, dan sebagainya, mungkin boleh pertimbangkan pengambilan Vivix Shaklee.

Antioksidan Dan Kesuburan

Antioksidan adalah satu komponen yang amat penting dalam membantu meningkatkan kesuburan suami isteri yang wajib di beri penekanan jika merancang untuk hamil.

Apa itu antioksidan?

Antioksidan ialah keluarga vitamin, mineral, dan beberapa nutrien yang berperanan melindungi tubuh kita daripada kerosakan akibat radikal bebas.

Apa itu radikal bebas?

Radikal bebas ialah molekul tidak stabil di dalam badan yang boleh merosakkan struktur sel. Dalam kehidupan kita seharian, radikal bebas terhasil daripada pelbagai aktiviti biokimia dalam badan kita (contohnya pembakaran tenaga). Selain itu, tubuh turut menghasilkan radikal bebas akibat tindak balas dengan persekitaran seperti pencemaran, pemakanan tidak sihat dan sebagainya.

Setiap hari, sel tubuh kita diserang dengan radikal bebas sebanyak 10,000 kali sehari. Serangan bertubi-tubi inilah yang membawa kepada penuaan sel, lalu sel cepat rosak dan mati.

Antioksidan menyelamatkan sel tubuh kita daripada rosak dengan meneutralkan  semula radikal bebas, mencegah kerosakan sel dan melindungi kesihatan sel.

Radikal Bebas Mengancam Kesuburan

Kita tahu radikal bebas akan merosakkan sel. Ini termasuklah sekecil-kecil sel iaitu sel telur (ovum), bagi wanita, sel sperma bagi lelaki, malah juga organ pembiakan lelaki dan wanita serta kelenjar yang menghasilkan hormon-hormon pembiakan.

Radikal bebas mampu merosakkan struktur DNA. Sedangkan DNA ibarat 'blueprint' atau acuan bagaimana anak kita nanti.

Kerosakan DNA boleh menyebabkan keguguran, kecacatan kelahiran, perkembangan yang tidak normal dan sebagainya.

Kajian menunjukkan bahawa ada kaitan antara tekanan oksidatif yang menghasilkan radikal bebas dan ketidaksuburan bagi lelaki.

Jadi, adalah amat penting bagi kedua-dua pasangan suami isteri untuk mengekalkan sel yang sihat, dan bebas daripada kerosakan akibat radikal bebas.

Vivix Shaklee Meningkatkan Kesuburan Dan Peluang Hamil
Vivix adalah minuman botani daripada campuran 4 tumbuhan iaitu anggur muscadine, lobak unggu, elderberry (Sambucus nigra) dan Knotweed Jepun (Polygonus cuspidatum) yang amat kaya dengan antioksidan - resveratrol.

Kajian mengenai antioksidan resveratrol telah meletus sejak beberapa tahun yang lalu oleh saintis dan lebih 1000 kertas penyelidikan telah di tulis mengenai keberkesanan resveratrol dan faedahnya terhadap kesihatan.

Efek antioksidan dan antipenuaan dalam resveratrol menjadikan ia 'calon utama' digunakan sebagai suplemen pemakanan.

Bagaimanan Vivix membantu kesuburan lelaki dan wanita?

1. Melindungi DNA (maklumat genetik) daripada kerosakan akibat serangan radikal bebas

2. Mengaktifkan pengawalan genetik utama yang menolong melambatkan penuaan dan kerosakan tahap sel.

3. Menggalakkan biogenesis; iaitu pembentukan semula mitokondria dan meningkatkan tahap tenaga dalam sel.

4. Melambatkan pembentukan protein AGE (advanced glycation end products)

5. Merencatkan pertumbuhan sel abnormal

6. Meningkatkan serta memperbaiki morfologi, mobiliti dan mortaliti sel sperma

7. Menguatkan sel telur (ovum)

8. Meningkatkan serta memperbaiki kecelaruan hormon

9. Mencuci (detoks) sel daripada pengumpulan toksin

10. Memperbaiki masalah berkaitan organ pembiakan lelaki dan wanita

Vivix adalah produk berpaten daripada Shaklee selepas penyelidikan bertahun-tahun oleh saintis, dan diuji pula secara klinikal bukan sahaja ke atas setiap ramuannya, malah keberkesanannya.

Tidak salah jika mencuba. Mana tahu, dengan izin Allah, hasrat dan impian memiliki cahaya mata akhirnya menjadi kenyataan.


Sebarang pertanyaan mengenai Vivix Shaklee untuk kesuburan, boleh hubungi:

Puan Suhaila Budin
012-9645614
ID: 868994

Boleh juga membuat pembelian terus secara online. Klik:





Rujukan:

1. www.whitelotusclinic.ca

2. natural-fertility-info.com
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: , ,
Assalamualaikum wbt.

Setiap pasangan yang berumah-tangga, pasti inginkan kehadiran cahaya mata. Namun cepat atau lambat memperoleh anugerah itu, hanya Allah yang tahu. Tugas kita adalah berusaha sebaik mungkin menggunakan pelbagai cara asalkan halal dan selamat.

Di sini saya nak kongsikan beberapa cara yang boleh di lakukan untuk meningkatkan tahap kesuburan seterusnya meninggikan peluang untuk hamil.


#1. Turunkan berat badan

Jika mengalami berat badan berlebihan, eloklah usaha untuk mendapatkan berat badan ideal. Berat badan yang terlalu kurang atau terlalu berlebihan boleh melambatkan masa untuk hamil.

#2. Kurangkan kafein

Jika terlalu banyak mengambil minuman berkafein, ia boleh mengganggu kesuburan. Hadkan pengambilan kafein sehingga satu atau dua cawan sahaja sehari.

Antara minuman berkafein selain kopi ialah teh, minuman bergas, dan coklat malt.

#3. Kurangkan tekanan dan stress

Tekanan di tempat kerja, di rumah, atau masalah peribadi boleh mengganggu kesuburan. Selesaikan masalah, banyakkan berbual dan berbincang dengan pasangan serta berdoa.

#4. Makanan seimbang

Makanan seimbang dan berkhasiat sangat mempengaruhi kesuburan. Jauhi makan rapu, makanan segera, lemak trans, minyak dan lemak, serta garam dan gula berlebihan. Elakkan juga mengambil makanan yang tinggi bahan perasa, pewarna dan pengawet.

#5. Jauhi bahan kimia berbahaya

Contohnya pestisid dan herbisid pada sayur dan buah-buahan, pencemaran udara, air dan tanah, serta radiasi. Pendedahan kepada bahan pencuci tinggi kandungan toksin juga boleh memudaratkan kesuburan.

#6. Hubungan seks yang lebih kerap

Dalam tempoh seminggu, bilangan sperma mungkin meningkat, tetapi kadar kematian sperma juga meningkat. Hubungan seks yang jarang atau melebihi lima hari boleh memberi kesan kepada bilangan sperma.

Lebih kerap melakukan hubungan seks, lebih tinggi peluang untuk hamil.

#7. Jauhi rokok

Sama ada wanita itu sendiri atau pasangannya yang merokok. Zarah beracun dalam rokok boleh mengganggu kesuburan walaupun dalam perokok pasif.

#8. Mengambil suplemen tinggi antioksidan

Suplemen tinggi antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E amat penting untuk menggalakkan kesuburan. Vitamin C contohnya, selain menguatkan sistem imun, ia bertindak meransang pengeluaran kolagen yang mana amat penting sebagai tisu penghubung antara sel. Vitamin C juga dapat meransang pengeluaran hormon progesterone dan oksitosin yang mana sering dijumpai dalam kepekatan yang tinggi dalam korpus luteum.

Asas kepada sistem pembiakan yang sihat ialah sel yang sihat. Manakala sel yang sihat memerlukan nutrisi yang baik dan sihat untuk ia kekal berfungsi dengan sempurna.

*********
Set Kesuburan Shaklee -----> Hubungi:

012-9645614
ID:868994
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: ,
Assalamualaikum wbt.

Sejak beberapa tahun ni, industri makanan jamu untuk kesihatan agak popular di Malaysia. Macam-macam jenis jenama jamu muncul bagai cendawan lepas hujan. Sampai saya sendiri tak ter'follow' dah apa jenis jamu yang ada sebab banyak sangat.

Jamu sebenarnya ialah perkataan yang berasal daripada Indonesia yang bermaksud ubat tradisional atau juga dikenali sebagai ubat herba. Bahan-bahan jamu diperbuat daripada tumbuh-tumbuhan herba (akar, daun, batang, buah) yang di proses secara tradisional (dikeringkan, dihancurkan, di bancuh, direbus, dan sebagainya).

Kalau pergi ke Indonesia, kita akan jumpa ramai sangat orang jual jamu di tepi-tepi jalan. Kebanyakan jamu ni mereka buat sendiri je dan jenis-jenis jamu tu berbeza ikut permintaan. Cuma sekarang ni, kebanyakan jamu telah dipaketkan atau dibotolkan supaya lebih mudah untuk dijual dan digunakan.


Fungsi jamu juga berbeza-beza. Jamu beras kencur contohnya berfungsi untuk menghilangkan sengal-sengal tubuh, jamu kunir asam pula untuk menyejukkan tubuh dan mengelakkan tubuh panas dari dalam, jamu pahitan pula diminum untuk merawat masalah gatal-gatal dan kencing manis.

Senang cerita macam kita kat Malaysia ni, gunakan herba belalai gajah untuk merawat kencing manis, herba misai kucing untuk masalah kencing, buah pinggang dan batu karang , tongkat ali untuk menambah tenaga, manjakani dan kacip fatimah untuk kesihatan organ peranakan dan banyak lagi.

Walaupun herba-herba ni bermanfaat untuk kesihatan dan kecantikan, ia juga boleh memudaratkan jika di proses atau digunakan secara salah. Contohnya herba A disahkan bermanfaat untuk merawat penyakit tertentu, tetapi boleh memudaratkan jika di ambil dalam dos tinggi. Dalam konteks ini, herba sepatutnya diproses dan digunakan berdasarkan standard penggunaan yang tinggi dan tepat. Sama macam ubat.

Jamu semasa berpantang?

Jamu, herba, akar kayu telah digunakan secara turun temurun dan salah satu aspek penting semasa berpantang. Amalan makan jamu yang betul dapat memulihkan kesihatan ibu lepas bersalin, memanaskan badan, mengecutkan organ, urat dan otot yang kendur, mengeluarkan angin, memberi tenaga dan sebagainya.


Tidak salah mengamalkan makan jamu semasa berpantang dan digalakkan makan hingga 44 hari untuk memastikan segala kotoran dan toksin keluar dari badan.

Apa itu suplemen?

Dalam istilah sebenarnya ialah dietary supplement iaitu sesuatu nutrien tambahan dalam makanan yang berfungsi mencukupkan nilai yang diperlukan oleh tubuh. Ia boleh jadi protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral. Contohnya seorang individu yang sakit, makan dalam kuantiti yang amat terhad, maka dia perlu mengambil suplemen untuk mencukupkan nutrisi yang dapat membantu tubuhnya kembali sihat.

Suplemen tidak boleh di anggap ubat oleh sebab itu tidak boleh kata ia dapat mendiagnos, menyembuh, merawat dan mencegah penyakit. Tetapi suplemen boleh membantu menyumbang kepada kesihatan dan kecergasan tubuh.

Fungsi suplemen semasa berpantang

Semasa berpantang, kita amat menjaga pemakanan. Banyak makanan kita tidak boleh dan tidak digalakkan makan. Kita juga minum air hanya dalam kuantiti terhad. Kita makan sayur dan buah juga dalam kuantiti kecil malah kadang-kadang tak makan langsung. Jadi dimana kita boleh mendapat semua zat dan nutrisi yang sangat diperlukan oleh badan kita sedangkan itulah waktunya badan kita perlu pulih dengan cepat dan sempurna?

Jadi disinilah kita perlukan suplemen atau makanan tambahan.

Ingat, setiap hari badan kita perlukan sejumlah amaun protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral. Jika amaun ini tidak mencukupi, tubuh kita tidak dapat berfungsi dengan baik. Contohnya badan perlukan protein dan asid amino untuk pertumbuhan dan pembinaan sel-sel baru. Tapi masa pantang kita ayam tak boleh makan, telur lagilah tak boleh makan, kacang-kacang pun sama.


Badan kita perlukan vitamin C untuk sistem imun yang kuat, zink untuk tindakbalas metabolisme dan pemulihan luka, B kompleks untuk pemulihan urat saraf, kalsium untuk mengembalikan kekuatan saraf dan otot dan sebagainya lagi.

Jelaslah disini bahawa kedua-dua jamu dan suplemen amat penting semasa berpantang dan kedua-duanya mempunyai peranan tersendiri dalam pemulihan dan kesihatan.

Jamu vs suplemen: mana yang lagi baik semasa berpantang?

Ambil dua-dua.

Jika berminat mendapatkan Set Vitamin Selepas Bersalin Shaklee, hubungi saya:

Puan Suhaila


ID: 868994
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: , , , ,
Assalamualaikum wbt.

Penyakit dimentia ni jarang-jarang disebut orang, walhal ia adalah satu penyakit yang semakin banyak berlaku sekarang ni.

Dimentia adalah satu keadaan dimana berlaku kemerosotan dalam fungsi kognitif akibat kecederaan atau penyakit pada otak melebihi apa yang di jangka dalam proses penuaan biasa.

Secara mudahnya bolehlah kita takrifkan sebagai pelupa, hilang ingatan, atau nyanyuk. Teringat pula saya pada cerita drama Melayu masa saya kecil-kecil dulu mengenai orang tua yang hilang ingatan pada masa-masa tertentu ni.


Sekarang pun masih ada kes-kes warga emas hilang kerana tidak ingat jalan balik kerumah. Ini antara simptom biasa dimentia.

Sebenarnya simptom ni berbeza antara individu. Tapi bolehlah kita bahagikan kepada dua kategori iaitu perubahan kognitif dan perubahan psikologi.

Perubahan kognitif

  • hilang ingatan
  • susah nak berkomunikasi, hilang perkataan
  • sukar melaksanakan tugas yang lebih kompleks
  • sukar melakukan urusan perancangan atau mengendalikan sesuatu
  • kesukaran dalam fungsi motor dan koordinasi
  • mudah lupa atau lost
Perubahan psikologi
  • perubahan personaliti
  • hilang kewarasan
  • tingkahlaku tak sesuai
  • paranoia
  • halusinasi
  • mendengar suara
Dimentia melibatkan kerosakan sel saraf dalam otak yang boleh berlaku di kawasan tertentu dalam otak. Oleh itu individu yang terlibat mendapat kesan bergantung kepada kawasan mana yang terlibat itu.

Jadi punca seseorang itu mendapat dimentia adalah berdasarkan bahagian mana dalam otaknya yang mengalami kecederaan atau gangguan saraf.

Banyak juga sebab dan faktor risiko yang boleh menyebabkan seseorang itu mendapat dimentia. Antara mereka yang kemungkinan besar berisiko mendapat dimentia ialah:

  1. Peningkatan usia
  2. Sejarah keluarga
  3. Down syndrome
  4. Pengambilan alkohol
  5. Atherosclerosis (timbunan lemak dalam dinding arteri)
  6. Tekanan darah
  7. Kolesterol tinggi
  8. Tekanan
  9. Diabetes
  10. Tinggi aras estrogen
  11. Aras homocysteine dalam darah
  12. Obesiti
  13. Merokok
Dimentia mungkin susah nak pulih. Pesakit perlu jalani rawatan, makan ubat, terapi dan sebagainya. 

Untuk mencegah dimentia pula, lakukan perubahan dalam cara hidup kita. 

1. Banyakkan berbual dan berkomunikasi

2. Elakkan tekanan perasaan dan emosi berlebihan

3. Banyakkan bersenam dan berfikiran positif

4. Buat banyak latihan yang menguji ketahanan otak dan daya fikir

5. Kurangkan kafein, lemak, kolesterol, garam dan gula berlebihan

6. Berhenti merokok dan minum alkohol

7. Buat dan tulis perancangan setiap hari

8. Banyakkan membaca Al-Quran

9. Makan secara sihat makanan yang seimbang dan berkhasiat

10. Ambil dietary supplement

Suplemen Untuk Kuatkan Semula Ingatan dan Keupayaan Mental

Kajian dalam Journal Of NeuroScience menunjukkan pengambilan secara tetap antioksidan yang dinamakan resveratrol dapat meningkatkan keupayaan memori dan otak. Vivix tinggi kandungan resveratrol dan dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerosakan sel dan melambatkan penuaan sel.

Suplemen Omega 3 adalah asid lemak politaktepu yang wajib di ambil kerana ia mengandungi DHA, yang dapat meningkatkan ingatan, mencegah Alzheimer, dan supaya sel-sel otak terus aktif berhubung.

Lecithin adalah komponen penting dalam otak yang berfungsi sebagai penghantar isyarat supaya sel-sel otak terus saling berhubung. Kekurangan lecithin boleh menyebabkan seseorang jadi pelupa, dan hilang ingatan.

Menjadi pelupa, hilang ingatan dan nyanyuk semestinya sesuatu perkara yang sangat sukar di terima. Orang sekeliling mesti memainkan peranan agar pesakit ini dapat menerima diri mereka sendiri dan tidak merasa diri mereka menyusahkan orang lain.

Dan, kalau nak tahu bukan warga emas je yang boleh jadi pelupa, orang muda pun sama. Nak-nak bila dah masuk umur 30an, metabolisme dah menurun, hormon juga dah tak seimbang. Kalau tak jaga dari sekarang, bila lagi kan?

Jika berminat untuk mendapatkan suplemen kesihatan mental ini, boleh hubungi saya;

Puan Suhaila Budin
012-9645614
ID: 868994

atau buat belian sendiri secara online dengan klik;


Semoga kita semua dikurniakan kesihatan berpanjangan untuk memudahkan kita beribadah hingga akhir hayat kita, insyaAllah.
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: , , ,
Assalamualaikum wbt.

Memasuki usia menopaus tentunya memberi perasaan yang bermacam-macam kepada seorang wanita. Ada yang gelisah, takut, sedih dan tidak kurang ada yang seronok dan gembira kerana tidak perlu lagi risaukan kehamilan.

Menopaus ialah proses biologi semulajadi dimana semua wanita akan melaluinya cuma yang membezakan antara individu ialah cepat atau lambat mereka menopaus dan bagaimana sikap mereka menghadapi perubahan fasa kehidupan ini.

Kekal sihat dan anggun di usia menopaus

Walaupun menopaus menyebabkan berakhirnya kesuburan seorang wanita, tetapi kita mampu untuk terus kekal sihat dan cergas malah dapat melakukan semua kegiatan harian seperti biasa termasuklah dari segi hubungan seksual dengan suami.

Bagaimana nak tahu jika seseorang wanita itu menopaus?

Ada banyak tanda-tanda dan gejala yang boleh diperhatikan, namun yang paling ketara ialah kedatangan haid tidak lagi teratur malah adakalanya tidak datang berbulan-bulan (bukan disebabkan menyusu bayi atau mengambil perancang keluarga).

Selain itu, wanita menopaus akan mengalami gejala fizikal seperti 'hot flashes' dimana berasa panas dan kemerahan di muka serta berpeluh, emosi yang tidak menentu, tidur yang sering terganggu, perasaan cemas dan sebagainya.

Baca lanjut mengenai gejala menopos dalam entry ini.

Perlukah wanita menopaus berjumpa doktor?

Jika mengetahui gejala menopaus sudah bermula, bertemulah dengan doktor untuk memeriksa tahap kesihatan seperti tekanan darah, bacaan kolesterol, bacaan gula dalam darah, dan lakukan screening seperti colonoscopy, mammography, lipid screening, ujian tiroid, payudara dan pelvik.

Selalulah berjumpa dengan doktor jika mendapati ada perubahan atau mengalami gejala yang semakin teruk.

Suplemen Terbaik Untuk Wanita Menopaus

Wanita, walaupun sudah menopaus mesti mengekalkan kesihatan dengan baik. Adakala wanita menopaus ini lebih sihat dan cergas berbanding wanita yang belum menopaus. Mereka lebih gembira menghadiri majlis ilmu di masjid, dapat bersosial di kenduri kendara, bercuti serta travel ke luar negara bersama anak-anak, dan melakukan hobi serta kegemaran bila-bila masa mereka suka. Seronok kan?

Dengan mengamalkan cara hidup yang sihat dari segi rohani dan jasmani, tidak mustahil wanita menopaus kembali anggun menawan seperti wanita lain. Satu perkara yang mesti dititik-beratkan ialah menjaga pemakanan, dan mulakanlah mengambil nutrisi berkhasiat yang dapat membantu mengatasi gejala tidak selesa itu tadi.

#1. Antioksidan

Proses menopaus dan penuaan secara semulajadi melibatkan satu proses di panggil tekanan oksidatif dimana ia menghasilkan lebih banyak radikal bebas perosak seperti reactive oxigen species (ROS).

Pada keadaan biasa, antioksidan akan meneutralkan semula ROS, oleh itu badan kita akan selamat daripada kerosakan akibat tekanan oksidatif. Tapi, apabila badan semakin berusia, level antioksidan menurun dengan ketara, maka timbullah pelbagai masalah kesihatan akibat lebihan radikal bebas seperti penurunan aras estrogen, masalah jantung, osteoporosis, kanser, dan sebagainya.

Jadi pengambilan antioksidan tambahan sangat diperlukan oleh badan untuk memusnahkan radikal bebas dalam badan dan mencegah sel daripada rosak.

#2. Estrogen

Kita tahu, apabila menopaus, hormon estrogen turun maka pelbagai fungsi tubuh mula merosot. Ini kerana hormon estrogen memainkan peranan penting dalam lebih 400 fungsi berbeza dalam tubuh kita.

Maka tak hairanlah, apabila seseorang itu mula menopaus, kitar haid bercelaru, keintiman merosot, kesihatan vagina juga merosot, mood tak menentu, payudara menggeleber, kekeringan kulit dan sebagainya lagi.

Mengambil makanan yang mengandungi phyto-estrogen dapat mengembalikan semula fungsi-fungsi tubuh supaya dapat berjalan dengan lancar.

#3. Omega 3

Wanita yang sudah menopaus biasanya akan mengalami peningkatan berat badan dan pengumpulan lemak berlebihan (akibat kekurangan estrogen). Pengambilan lemak seperti Omega 3 amat diperlukan untuk melancarkan salur darah, mengurangkan gejala menopaus seperti hot flashes, mencegah kanser kolon dan kanser payudara, mengimbangi semula hormon dalam badan serta mengingkatkan tahap kesihatan.

#4. Omega 6

Seperti juga Omega 3, Omega 6 turut diperlukan oleh badan. Omega 6 berfungsi mengurangkan gejala menopaus, memperbaiki masalah kulit, memperbaiki keintiman, melancarkan tekanan darah, mencegah kanser payudara dan pembentukan cyst.

#5. Kalsium dan vitamin D

Apabila usia meningkat dan hormon menurun, tulang mula hilang kekuatannya. Kolagen yang mengikat kalsium dalam tulang turut berkurang dengan itu akan lebih mudah mendapat osteoporosis. Wanita menopaus amat digalakkan mengambil sumber kalsium daripada makanan dan mendapatkan vitamin D daripada sinar matahari pagi.

Selain mengamalkan pemakanan yang baik, ubahlah cara hidup kepada yang lebih sihat dan aktif, cukupkan tidur, kurangkan kafein, garam dan gula berlebihan, berfikiran positif dan bergembiralah dengan keluarga dan teman-teman.

Ingin bertanya lanjut atau berminat mendapatkan Set Menopaus ini, boleh hubungi saya:

Puan Suhaila Budin
012-9645614

atau buat belian sendiri secara online dengan klik di sini:


Semoga semua wanita di dunia di kurniakan kesihatan berpanjangan supaya terus jadi wanita super!

Salam sayang. :)
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: