Enter Keyword
Segalanya tentang hormon!

Apabila kita mengandung, tubuh kita akan jadi bercelaru. Sebaik lepas bersalin, dan aras hormon berubah dengan mendadak, tubuh kita juga huru-hara. Nak-nak pula bila kita menyusukan bayi dengan susu ibu.

Sesetengah wanita, lepas bersalin, dia akan mengalami ketakseimbangan hormon (hormone imbalance). Bagi wanita yang tidak menyusukan bayi dengan susu ibu, haid nya boleh datang seawal minggu ke 10 selepas bersalin (boleh jadi lebih awal dari itu).

Memang agak susah nak beritahu bila waktu yang tepat haid sepatutnya datang semula selepas bersalin. Ini kerana ia bergantung kepada aras hormon dalam badan wanita itu masing-masing.


Tapi bagi ibu yang menyusukan bayi dengan susu ibu, memang sesuatu yang normal jika haid datang agak lewat selepas bersalin. Bagi saya sendiri, haid hanya datang kira-kira lebih kurang 7-8 bulan lepas saya bersalinkan baby Fawwaz.

Yang menjadi masalah di sini ialah apabila kitar haid itu tidak tetap setiap bulan. Kerana haid yang tak tetap ni, kita susah nak tentukan waktu subur. Bila dah macam ni, takut terbabas dan termengandung lagi sekali.

Inilah yang saya alami dulu. Dah la risau haid datang tak menentu. Tempohnya pula kemain lama.

Sebelum-sebelum ni haid saya memang tetap 28 hari. Sejak dari zaman remaja sampai dah beranak dua. Lepas anak ketiga ni haid dah mula bercelaru.

Mula-mula tak sampai pun 28 hari. Ok lagi lah. kemudian bulan depannya 35 hari. Lepas tu 40 hari. Risau la juga nanti baby Fawwaz terdapat adik baru. Huhu.

Bagaimana saya atasi masalah ini?

Saya tahu ini sebab hormon. Oleh itu saya mulakan pengambilan GLA Complex. Seeloknya GLA ni di ambil awal lagi. Tapi tu lah.. banyak sangat benda nak makan kan. Ada masalah baru cari GLA. :D

GLA Complex ni ialah asid lemak Omega 6. Ia di ekstrak daripada bunga borage yang tinggi kandungan GLA nya. Bukan tu saja, ia juga 3 kali lebih bioavaiabiliti dan 3 kali lebih berkesan daripada minyak GLA daripada tumbuhan lain.

Yang best lagi dalam 1 kapsul ni juga mengandungi minyak bunga matahari dan vitamin E yang berfungsi mengingkatkan keberkesanan dan kestabilannya.

So saya ambil GLA Complex ni setiap hari. Ada juga lah skip sekali sekala. Tapi Alhamdulillah, dengan izin Allah, tepat hari ke 28 selepas itu, haid saya mula kembali seperti biasa.

Bagaimana GLA Complex berfungsi?

Asid lemak Omega 6 (atau ringkasnya GLA) ini akan membentuk hormon prostaglandin di mana hormon inilah yang akan mengawal selia hormon estrogen wanita. Jadi apa-apa masalah berkaitan hormon contohnya gejala PMS, sengugut, menopaus, mood swing, sakit pada payudara dan sebagainya akan dapat di atasi.

Dan, kalau nak tahu lagi, GLA Complex ni amat bagus untuk kecantikan kulit juga taw. Ia bukan saja dapat melembapkan kulit kering, malah dapat menghindar jeragat, dan menaikkan seri wajah.

Ye la.. hormon dah kembali sihat, insyaAllah semua tindakbalas dalam badan juga akan kembali sihat dan normal.

Jika ada ibu-ibu yang ingin mencuba GLA Complex untuk selesaikan masalah haid  tak teratur seperti saya, boleh hubungi:

~Suhaila Budin~
012-9645614
ID: 868994

Sihat jasmani, sihat rohani!
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: , , ,
Danial sedang khusyuk menonton televisyen dan pada masa yang sama ibu sedang siapkan hidangan di meja makan. Beberapa ketika kemudian ibu memanggil Danial untuk makan bersama.

"Danial, jom makan"

Senyap.

"Danial, cepat makan, ibu dah siap ni"

Senyap.

"Danial! Tak dengar ke ibu panggil ni??" dengan nada suara yang sangat kuat. Maka terkocoh-kocoh Danial datang ke meja makan dengan hati yang penuh ketakutan.


Mengikut kajian, tidak ramai ibu bapa yang menggunakan bahasa lembut untuk mendisiplinkan anak. Kebanyakannya menggunakan jeritan, pekikan, diikuti sindiran dan ugutan.

Bahasa seperti ini banyak digunakan oleh ibu bapa kerana menganggap anak yang mendengar jeritan itu lebih berdisiplin dan mendengar arahan. Sedangkan hakikatnya mereka takut, dan menurut arahan dengan rasa terpaksa.

Menjerit, memekik, bahkan menengking bukan satu cara yang baik untuk mendisiplinkan anak. Banyak keburukan jika anak di layan seperti seorang askar ini sedangkan jiwa mereka masih lagi lembut, bersih dan suci malah dapat dibentuk dengan baik jika betul caranya.

Menjerit, selain membuat ibu bapa berasa tertekan, sakit dada, dan tekanan darah meningkat, anak-anak turut mendapat kesan psikologi yang tidak baik.

1. Anak berasa takut
2. Anak terpaksa buat pilihan 'lawan atau lari'
3. Mematikan pemikiran logik (logical thinking) anak di mana dia akan berhenti memproses maklumat

Ingat, anak akan meniru apa yang ibu bapa buat. Jika kita menjerit, anak belajar memekik dan menjerit. Jika kita memukul, anak juga belajar memukul, dan jika kita tenang, anak akan belajar untuk sentiasa bertenang.

Sudah tentu, adakala ibu bapa seakan hilang kesabaran dengan perangai anak-anak. Contohnya dengan anak yang tantrum akibat tidak dapat sesuatu yang dia inginkan, anak yang bergaduh dan berebut sesama adik beradik, anak yang bergaduh sewaktu kita sedang memandu dan sebagainya lagi.

Tarik nafas panjang, fikirkan jalan keluar yang rasional agar kita dapat menahan diri daripada menjerit dan memekik yang mana akan buat keadaan jadi lebih buruk. Berikut ada beberapa tips yang boleh ibu bapa lakukan.

Situasi 1: Anak tantrum/ mengamuk jika inginkan sesuatu

Jika kita layan kemahuan anak yang mengamuk pada kali pertama, dia fikir untuk mendapatkan sesuatu, dia mesti kena mengamuk dulu.

Jika dia tidak dapat apa yang dia mahukan, maka dia mula menjerit, menangis dan berguling. Sudahnya ibu atau bapa sama ada akan tunduk pada kemahuannya atau menengking meminta dia diam.

Apa yang ibu perlu lakukan ialah, diam dan bertenang. Jangan memujuk atau memberi sebarang reaksi. Perhatikan saja. Apabila dia sudah mula bertenang, peluk dan berikan dia beberapa pilihan.

Situasi 2: Anak bergaduh sewaktu kita sedang memandu

Anak yang memekik dan bergaduh dalam kereta tentu buat kita rasa tak tenang, hilang fokus dan nak menjerit sama. Keadaan ini sudah tentulah bahaya dan berisiko tinggi penyebab kemalangan.

Caranya, berhentikan kereta di tepi jalan dan bagitahu anak yang kita tidak akan kemana-mana jika mereka terus berperangai seperti itu. Kemudian ibu atau bapa duduk diam, baca buku, atau 'bersembang' dengan rakan di media sosial hingga anak-anak duduk bertenang.

Jika keadaan sudah pulih, beritahu mereka ibu/ayah sudah boleh memandu dengan tenang dan selamat.

Sebagai orang yang lebih dewasa, ibu dan ayah harus berfikiran rasional dan tidak terikut-ikut rentak anak yang suka menjerit. Ada banyak jalan keluar jika kita sentiasa bertenang dalam setiap keadaan.

Fitrah anak-anak memang adakala perangai mereka sukar diduga. Itulah ujian buat kita sebagai ibu bapa. Kita boleh bertegas, tetapi tidak sampai memekik atau menengking.

Ingatlah bahawa rumah yang di penuhi dengan pekikan dan jeritan akan hilang rahmatnya. Bukankah Rasulullah S.A.W juga tidak pernah meninggikan suara kepada anak kecil, bahkan bagindalah yang paling lembut dan baik sekali kepada ahli keluarganya.

Salam sayang!

Disiplinkan Anak Tanpa Menjerit

by on November 24, 2015
Danial sedang khusyuk menonton televisyen dan pada masa yang sama ibu sedang siapkan hidangan di meja makan. Beberapa ketika kemudian ibu me...
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label:
Bagi 'ulat buku', macam ada satu ketagihan kalau tak dapat beli buku. Setuju tak?

Macam saya, bila dah sebulan tak beli buku, mula tak senang duduk, asyik teringat-ingat dan rasa menggigil nak pergi beli buku saat itu juga!

Tapi kalau susah nak keluar rumah macam mana? Dah la kedai buku tu jauh.

Kini ada cara lebih mudah, murah dan pantas untuk mendapatkan buku berkualiti kegemaran iaitu dengan membeli secara online.

Ada banyak kedai buku yang menawarkan pembelian secara online. Salah satunya kedai buku online kegemaran saya, Bookcafe.

Bookcafe memberi harga diskaun yang tak masuk akal untuk banyak buku terpilih termasuk buku agama, keibubapaan, kanak-kanak, motivasi dan remaja.

Anda boleh buat pilihan anda sendiri. Cukup mudah! Anda boleh telefon, emel atau klik saja pada buku pilihan anda.

Klik gambar dan jom beli belah buku secara online sekarang!!



Leader are reader!

******************
Dicatat oleh di 1 ulasan:
Assalamualaikum wbt.

Di zaman kenaikan harga barang yang semakin meningkat dari hari ke hari sedangkan pendapatan tidak banyak berubah, rata-rata kita dah tak senang duduk. Ramai juga yang mengeluh pendapatan seorang suami saja tidak cukup untuk menampung keperluan keluarga yang semakin bertambah.

Bagi yang bekerja pula, tetap juga mengambil inisiatif menjalankan perniagaan secara part time. Ada yang berniaga di pasar malam, car booth sale, pasar tani, dan tak kurang juga yang menceburkan diri dalam bisnes online.

Buatlah apa saja asalkan halal, dan tidak menyalahi agama serta undang-undang.


Untuk memulakan perniagaan, bukanlah sukar sangat. Kita boleh mula dengan menggunakan kemahiran yang kita ada. Contohnya ambil tempahan menjahit, buat kek, hiasan hantaran pengantin, menjual nasi lemak sambal sedap resepi kita sendiri, makanan sejuk beku dan sebagainya.

Namun begitu, ada beberapa perkara yang kita harus tahu. Menurut salah seorang tokoh bisnes yang saya suka follow, Puan Ainon Mohd, untuk memulakan bisnes, perkara berikut mesti di pertimbangkan.

1. Modal

Tidak mengeluarkan modal melebihi RM2000. Walaupun kita mempunyai banyak duit.

2. Tidak membuat pinjaman bank

Kesilapan besar kebanyakan dari kita suka memulakan bisnes dengan membuat pinjaman bank (atau apa-apa pinjaman pun), sedangkan kedudukan bisnes kita pun belum pasti untung atau rugi.

3. Jualkan benda-benda biasa

Iaitu benda yang pasarannya besar, tidak putus orang membeli, tidak bermusim, tidak terkesan walau bagaimana iklim ekonomi melanda.

Jual benda yang kita tak perlu bercakap banyak kerana orang sudah tahu dan biasa membelinya.

Bagi yang tidak mempunyai kemahiran seperti memasak, menjahit, membuat kek atau roti, boleh mula dengan cara lebih mudah iaitu dengan menjual produk orang lain. Ini juga saranan Puan Ainon.

1. Pilih produk dari syarikat TERBAIK sahaja.

2. Pilih produk yang MUDAH dijual yang mana sudah ada permintaannya.

3. Pilih produk yang dibeli orang berkali-kali sepanjang tahun

4. Pilih produk yang menjual dirinya sendiri iaitu kita tak perlu bercakap banyak mengenainya.

5. Pilih produk keperluan, bukan produk kehendak.

Apapun, yang kita harus selalu ingat, bisnes tidak selalunya indah.

  • Sebanyak 93% bisnes ditutup dalam tempoh tiga tahun selepas beroperasi
  • Sebanyak 74% produk baru tersungkur dalam pasaran
  • Sebanyak 80% bisnes yang di buka menggunakan modal pinjaman gulung tikar.
Berdasarkan fakta dan statistik inilah, kita harus bijak memilih dan memulakan bisnes yang paling rendah risikonya.

Tips bisnes yang lain, bolehlah follow Facebook Puan Ainon Mohd. Oh, saya tidak mendapat apa-apa komisen dari entry ini. Saya cuma seronok menyampaikan kepada orang yang memerlukan. :D

P/S: jika berminat untuk buat bisnes online Shaklee yang menepati semua ciri-ciri di atas, hubungi saya!

~Suhaila Budin~
012-9645614
ID: 868994
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: ,
Hai semua!

Ini ada berita baik buat orang-orang yang berada di kawasan sekitar Jengka, Jerantut dan Temerloh yang ingin mendapatkan produk Shaklee kegemaran anda tanpa kos penghantaran.

Jemput berkenalan dengan usahawan online yang juga pengedar sah produk semulajadi Shaklee, Puan Zam Zarina atau lebih mesra di panggil Puan Zam.

Puan Zam seorang surirumah sepenuh masa, mempunyai dua orang cahaya mata, berkebolehan menyolek wajah pengantin. Lagi satu beliau pandai masa gulai masam tempoyak, hidangan tradisi orang Pahang yang ohsem!


Puan Zam, hobinya suka membaca dan suka berimpian. Sebab tu beliau buat Shaklee..Heheh..InsyaAllah kita doakan semua impian beliau akan tercapai satu per satu tak lama lagi.

Kepakaran Puan Zam ialah membantu anda kurus dan slim kerana inilah set yang mula-mula sekali beliau amalkan. Kisah penuh mengenai penurunan berat badan Puan Zam ni boleh baca dalam entry ini.

Oleh sebab dah rasa kesannya, dah berjaya turun berat badan hampir 10kg dalam masa 5 bulan, kulit pun dan halus, mulus, licin, lembut, kulit tumit dah tak kasar, kini tiba masa dia bantu orang lain pula. Kalau nak tahu Puan Zam ni memang peminat tegar ESP Shaklee! Sedap sangat katanya sebab ESP ni ada rasa soya yang original. Lagi pun ESP buat dia rasa bertenaga, tak lapar, terutama puasa kan. Lagi satu kulit muka beliau dah kelihatan cerah dan licin berbanding dulu.

Jika nak mendapatkan produk Shaklee kegemaran berserta konsultasi tiptop daripada Puan Zam yang banyak pengalaman ni, atau juga berminat menjadi ahli sama ada untuk makan sendiri atau buat bisnes, bolehlah hubungi beliau segera melalui:

WhatsApp: 012-3540262
Facebook: Zam Zarina
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label:
Orang kata, kalau ada garis-garis halus tepi mata, itu tanda kita banyak pengalaman. Kalau garis halus tepi bibir itu tanda kita banyak ketawa. Jika di leher pula itu tanda kita semakin berusia!

Sebenarnya, apabila usia makin menginjak dewasa, kesan kedutan atau garis halus ini akan mula kelihatan dan akan jadi sangat jelas melewati usia lewat 40an. Ia adalah suatu proses semulajadi dan memang normal.

Kulit menjadi kedut akibat kehilangan kolagen dan elastin dalam tisu penghubung. Sel kulit menjadi lemah dan rapuh disebabkan perubahan pada fibroblas yang menghasilkan kolagen dan elastin.


Kedutan pramatang (atau penuaan pramatang) pula di sebabkan banyak faktor contohnya persekitaran yang tercemar di tambah dengan gaya hidup yang tidak sihat, pemakanan tidak berkhasiat, serta tekanan. Ini di burukkan lagi jika kita seorang perokok dan mempunyai berat badan berlebihan (umur biologi lebih tua dari usia sebenar), serta kehilangan vitamin antioksidan penting seperti vitamin C dan E.

Cara Semulajadi Hilangkan Kedutan

Selain mengamalkan petua semulajadi contohnya mengurut dan menggosok muka menggunakan minyak zaitun, saya nak perkenalkan dengan satu krim yang semulajadi ni. Namanya Enfuselle Eye Treatment.


Eye Treatment ini bukan saja boleh di sapu di sekitar kawasan mata, malah juga boleh di sapu pada bahagian tepi bibir, leher atau mana-mana kawasan yang ketara kedutnya. Yang best dan menarik mengenai Eye Treatment ini ialah ia berasaskan tumbuhan, tidak mengandungi bahan kimia bertoksik yang bahaya untuk kulit dan ia di buktikan selamat oleh pakar kulit.

Amacam, best kan??

Untuk kesan yang lebih mantop, saya syorkan juga pengambilan Vitamin C semulajadi ini.

Vitamin C amat penting kepada tubuh kerana ia diperlukan untuk meransang pengeluaran kolagen, memberi keanjalan kepada kulit dan menjadikannya lebih muda, lembut dan licin.

Jadi, memang paduan yang cukup istimewa dan mantap dalam menyelesaikan masalah kulit kedut.

Dapatkan salah satu atau kedua-dua produk ini dengan membeli secara online,

Klik >>>>
https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=ec6e0db858f38bce30583a52fe092619

Atau, hubungi saya:

~Suhaila Budin~
012-9645614
ID: 868994
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: , ,
Perempuan kalau masuk je usia 40an ke 50an dia dah mula risau dengan kulit muka. Mana taknya, masa nilah bermulanya masalah 'penuaan' wajah. Yang paling ketara ialah jeragat.

Jeragat ni ialah tompok-tompok hitam yang biasa muncul pada bahagian bawah mata atau tepi pipi. Ia mengganggu tona dan warna sebenar kulit kita dan meninggalkan kesan seperti gelap dan terbakar.

Punca utama jeragat ialah disebabkan pengeluaran melanin berlebihan pada sel kulit akibat pendedahan yang lama di bawah cahaya matahari. Namun begitu, jeragat juga boleh berlaku disebabkan perubahan hormon, tekanan berlebihan, toksin berlebihan, masalah tiroid dan juga penggunaan pil perancang.


Ada banyak cara semulajadi nak hilangkan jeragat. Nak yang mudah, susah, atau murah atau cepat, semua terpulang pada kita kan. Ini ada beberapa cara saya nak kongsi bagaimana nak hilangkan jeragat.

Bahan-bahannya semulajadi, tetapi yang penting, amalkanlah dengan konsisten dan berterusan. :)

1. Jus lemon

Perahkan sebiji lemon dan dapatkan jusnya. Sapukan jus tersebut pada muka dan biarkan kering sendiri (20 minit). Bilas muka dengan air suam. Buatlah cara ini dua kali sehari selama tiga minggu.

2. Cuka epal

Campurkan 1 sudu cuka epal (apple cider vinegar) dengan 1 sudu air. Sapukan campuran ini pada kawasan jeragat. Biarkan kering. Bilas dengan air suam dan tepuk wajah perlahan-lahan. Buat cara ini sekali sehari.

3. Kunyit

Kunyit kaya dengan antioksidan yang boleh menghambat jeragat.

Caranya, ambil 5 sudu serbuk kunyit dan 10 sudu susu penuh (whole milk). Gaul, jadikan pes. Campur sedikit dengan tepung supaya ia lebih pekat. Sapukan pes ini pada kawasan berjeragat. Biarkan hingga kering. Kemudian bilas dengan air suam dan lap dengan tuala bersih.

Ulang cara ini setiap hari hingga dapat hasil yang memuaskan.

4. Gel lidah buaya (aloe vera)

Aloevera mengandungi bahan yang boleh mengurangkan hiperpugmentasi dan mengembalikan warna asal kulit. Ia juga dapat membuang sel kulit mati dan menggalakkan sel kulit baru.

Caranya, potong daun lidah buaya dan ambil gelnya. Sapukan pada muka dan urut perlahan selama dua minit. Biarkan kering selama 20 minit dan bilaslah dengan air suam. Ulang cara ini dua kali sehari selama beberapa minggu.

5. Betik

Papain dalam betik ialah enzim yang bertindak sebagai agen pengelupasan semulajadi yang boleh menghilangkan sel kulit mati.

Caranya, ambil isi betik yang masak dan hancurkan hingga mendapat tekstur pes. Tambahkan 2 sudu madu dalam setengah cawan isi betik tadi. Sapu pada kawasan terjejas. Biarkan kering hingga 20 minit dan bilas dengan air suam.

Selain mengamalkan petua semulajadi, jeragat boleh di atasi dengan mengambil vitamin dan suplemen. Antara vitamin yang sangat membantu dan berkesan dalam mengurang serta menghilangkan jeragat ialah vitamin antioksidan seperti vitamin C dan E serta kolagen.

Ini antara mereka yang seronok mengamalkan vitamin C.



Kakak ipar saya beri ibunya makan Vitamin C. Ibunya kata jeragat pun dah makin kurang.

Alhamdulillah... Saya seronok dengar berita macam ni.

Di bawah ini pula testimoni pengamal Collagen Powder Shaklee.
Siapa tak happy kulit yang sebelum ni ada tompok-tompok hitam, hijau kini dah jadi cantik, bersih, lembap dan gebu.

Jika ada masalah jeragat, jangan tunggu lama-lama. Nanti jadi semakin teruk. Habis merebak satu muka. Orang lain pandang pun kita naik segan. Betul tak? Jangan risau,  kini dah ada cara nak hilangkan jeragat dengan cepat dan mudah.


Ini memang kombinasi terbaik untuk kulit cantik, flawless dan bebas jeragat. Kolagen tu akan buat kulit jadi anjal dan mengembalikan semula struktur kulit. Manakala vitamin C bertindak menyamaratakan tona kulit dan mencegah kerosakan kulit akibat sinar matahari.

Dengan set ni, kulit akan bersih berseri bagai bulan di pagar bintang gitu... Orang tengok pun rasa nak cubit je sebab kulit pipi dah toing toing macam spring anjal.

Harga Collagen Powder Shaklee ni sekotak RM298. Tapi sekarang ada offer baik punya nih. Beli 6 kotak percuma 1 kotak, semuanya pada harga ahli, siap dapat percuma keahlian lagi. Cepat hubungi Ciksu sebelum promosi tamat!

                                                                         Hubungi:

ID: 868994
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: , , ,
Pernah mengalami pendarahan hidung?

Saya teringat masa sekolah menengah dulu, rakan satu dorm kerap sangat mengalami hidung berdarah. Saya macam pelik dan jakun jugak la. Darah kot. Siapa yang tak seram. Saya tak tahu kejadian hidung berdarah ni rupanya agak normal.

Anak buah saya pun ada seorang yang pernah mengalami hidung berdarah ni. Kesian juga tengok dia panik dan kelam kabut nak hentikan pendarahan pada hidung tu. Ye lah, salah cara nanti tertelan pula.


Kenapa hidung berdarah?

Hidung berdarah terjadi apabila seseorang itu mengalami trauma (luaran atau dalaman). Hidung tidak tahan kepada cuaca sejuk, radang pada salur pernafasan akibat kerap memicit, dan ketidakupayaan darah untuk membeku akibat pengambilan ubat (contohnya warfarin).

Selain itu, hidung berdarah juga boleh disebabkan oleh penyakit pada organ hati, salur darah yang tidak normal seperti ada sel kanser, atau juga tekanan darah tinggi.

Hidung berdarah boleh di bahagikan kepada dua kategori:

1. Anterior

Kekerapan hingga 90%. Pendarahan bermula daripada bahagian hadapan hidung. Selalunya ia lebih mudah di kawal.

2. Posterior

Lebih kerap berlaku pada golongan dewasa atau berusia. Pendarahan bermula daripada salur darah arteri yang berada di bahagian belakang hidung. Pendarahan hidung posterior lebih rumit dan perlu segera di rujuk ke hospital.

Apabila berlaku hidung berdarah, kemungkinan besar pesakit akan pening, kepala terasa berpusing, keliru, pitam atau pengsan. Darah biasanya akan keluar daripada satu rongga hidung sahaja. Bukan kedua-dua belah.

Apa nak buat bila hidung berdarah?

1. Bertenang

2. Duduk tegak

3. Sandarkan kepala ke depan. Jika kebelakang boleh sebabkan tertelan darah.

4. Picit hidung yang berdarah dengan ibu jari selama 10 minit.

5. Ludah/ buang semua darah yang ada dalam mulut.

Apabila pendarahan telah berhenti;

  • Elakkan radang pada hidung contohnya bersin atau angin selama 24 jam.
  • Elakkan keadaan persekitaran yang sejuk dan kering.
Pendarahan hidung yang berterusan perlu dirujuk terus ke hospital kerana di khuatiri kes-kes yang lebih serius boleh berlaku.

Cara Mengatasi Dan Mencegah Hidung Berdarah

Hidung berdarah boleh jadi disebabkan masalah sinus dan resdung yang tidak di rawat. Ada beberapa nutrisi yang perlu di ambil untuk mencegah dan mengurangkan kejadian hidung berdarah.

1. Pottasium

Pottasium penting untuk regulasi bendalir dalam badan kita. Tanpa pottasium, kita boleh mengalami kekeringan (dehidrasi) sel, termasuk pada tisu di bahagian hidung. Tubuh kita memerlukan hingga 2000mg pottasium untuk mencegah dehidrasi.

Untuk dapatkan sumber pottasium, amalkan makan pisang, avocado dan tomato.

2. Vitamin C

Vitamin C sangat penting untuk mencegah hidung berdarah kerana ia ada faktor pembekuan darah yang menghalang tisu daripada mudah berdarah. Vitamin C membina kolagen oleh itu ia menguatkan sel dan tisu termasuk pada salur darah hidung.

Amalkan buah-buahan yang kaya dengan vitamin C, atau boleh juga dapatkannya memalui suplemen.

3. Zat besi

Kekurangan zat besi juga kadang-kadang boleh menyebabkan kehilangan darah iaitu anemia. Keadaan ini boleh menyebabkan kesan 'lebam' kerana darah hilang dengan banyak apabila hidung berdarah. Makan sumber zat besi seperti daging, makanan laut, bijirin gandum, dan suplemen zat besi.

Kebanyakan hidung berdarah adalah disebabkan cuaca sejuk dan kering. Oleh itu, sentiasa lembapkan persekitaran dan elakkan berasa sejuk berlebihan.

Elakkan juga memicit hidung dengan kerap dan kasar.

Jika hidung berdarah disebabkan kondisi perubatan atau sakit seperti kanser dan sebagainya, ikutlah nasihat doktor.

Berhenti merokok kerana merokok boleh menyebakan kekeringan dan iritasi pada rongga hidung.

Dapatkan vitamin C semulajadi dan Multivitamin yang mengandungi zat besi untuk mencegah dan memperbaiki masalah hidung berdarah. Segera hubungi saya untuk tempahan ;)

~Suhaila Budin~
012-9645614
ID: 868994
Dicatat oleh di 1 ulasan:
Label:
Semalam, keributan melanda lagi di media sosial gara-gara wanita terjun bangunan lepas bersalin kerana di katakan gagal menyusu badan anaknya. Maka berperanglah ibu-ibu yang pro-breastfeeding dengan ibu-ibu yang hanya memberikan susu formula kepada anaknya.

Saya bukan berniat nak memanjangkan 'pergaduhan' itu. Mari kita fikir positif dan ambil iktibar dengan apa yang berlaku.

Saya juga adalah ibu yang gagal menyusukan anak pertama dengan susu ibu. Akibat langsung tiada ilmu, dan mindset saya yang salah, saya hanya berjaya susukan Muhammad Ammar hingga 10 bulan sahaja. Alhamdulillah.

Sejujurnya saya tidak pernah menganggap diri saya gagal pun. Sebab saya sendiri tidak pernah ambil tahu apa-apa mengenai penyusuan. Langsung! Saya tak pernah tahu bahawa menyusukan bayi juga perlu ilmu dan kefahaman yang betul.


Sehinggalah, entah macam-mana ilmu mengenai penyusuan ini mula sampai menderu-deru kepada saya. Bermula apabila saya terjumpa ayat ini semasa saya membelek-belek Terjemahan Dan Tafsir Al-Quran di rumah saya.

"Dan ibu-ibu hendaklah menyusukan anak mereka selama dua tahun genap iaitu bagi orang yang hendak menyempurnakan penyusuan itu, dan kewajipan bapa pula memberi belanja ibu anaknya itu dan pakaiannya secara ma'ruf. Tiadalah di berati seseorang, melainkan sekadar tenaganya. Tiadalah melarat ibu kerana anaknya, dan tiada pula melarat bapa kerana anaknya; dan terhadap warispun demikian juga. Jika kedua ibu bapa hendak menceraikan anaknya dari menyusu (sebelum cukup dua tahun), dengan kesukaan dan kesepakatan antara keduanya, maka tiada berdosa keduanya. Jika kamu mengkehendaki perempuan lain menyusukan anakmu, maka tiada berdosa bila kamu berikan upahnya secara ma'ruf. Takutlah kepada Allah dan ketahuilah bahawasanya Allah Maha Melihat apa-apa yang kamu kerjakan"
-Al-Baqarah:233

Hati saya mula di jentik untuk ambil tahu dan mencari maklumat mengenai penyusuan susu ibu. Syukurlah Allah permudahkan apabila DIA temukan saya dengan rakan-rakan yang amat membantu dan mempunyai banyak ilmu berkaitan penyusuan ini.

Syukur juga, Allah akhirnya mengizinkan saya menyusukan anak kedua saya Muhammad Aqil Qayyim sehingga genap dua tahun. Saya kini dalam proses menggenapkan tempoh dua tahun anak ketiga, Ahmad Fawwaz Faiz. Semoga Allah permudahkan. Amiinn.

Wahai ibu, mari kita fikir positif daripada tragedi di atas, ambil iktibar dan berbaik sangka.

1. Bila ada rakan cerita mengenai penyusuan susu ibu, jangan sentap atau menuduh mereka riyak, sebaliknya kutiplah ilmu itu. Mana tahu boleh kita aplikasikan kepada anak kita pula nanti.

2. Bila ada rakan cerita mengenai anak minum susu formula, jangan hakimi (don't jugde). Jangan menghukum, menghina atau merendah-rendahkan (saya berpesan kepada diri sendiri juga yang adakala terlupa).

3. Bila Allah beri rezeki rakan kita dapat susukan anak genap dua tahun, berbanggalah dengan dia. Sesungguhnya bukan mudah nak berjaya sedangkan kita sendiri tidak dapat menyusukan anak dengan susu ibu.

4. Tidak berdosa menyusukan anak dengan susu ibu. Juga tidak berdosa menyusukan anak dengan susu formula.

5. Jika ada rakan sedang berusaha (baca: struggle) nak berikan anak susu ibu, berilah kata-kata semangat, nasihat dan titipkan kata-kata pendorong.

6. Bila nampak ibu sedang menyusukan anak di khalayak, jangan memandang serong. Ibu itu sedang membahagiakan anaknya.

7. Jangan membanding-bandingkan anak, tidak kira dia anak susu ibu atau anak susu formula. Anak itu sentiasa hebat dan unik dengan cara mereka sendiri.

Bagi wanita atau ibu yang ada impian untuk melaksanakan penyusuan susu ibu sehingga dua tahun atau lebih, tidak kiralah untuk anak yang ke berapa pun, tanamkan mindset betul-betul.

Tips ini adalah berdasarkan pengalaman saya sendiri.

1. Banyakkan membaca dan menggali ilmu. Join grup penyusuan, baca blog/ laman web berkaitan, baca buku atau majalah berkaitan. Apa saja ilmu, terima dengan hati terbuka dan lapang.

2. Bergaul dengan rakan-rakan yang punya misi yang sama dengan kita untuk mengekalkan semangat, aura dan 'circle' positif  kita.

3. Abaikan kata-kata negatif orang lain terhadap kita. Jadilah selenge, katak pekak, apa-apa aja asal kita tidak mudah goyah dan patah semangat.

4. Banyakkan bertanya pada mereka yang arif, pakar dan berpengalaman.

5. Dapatkan sokongan suami dan ahli keluarga. Biar ahli keluarga tak sokong, asal suami sentiasa memberi sepenuh galakan.

6. Persediaan fizikal juga penting bagi sesetengah ibu contohnya keperluan mengepam susu.

7. Kesihatan tubuh badan. Bila ibu ada masalah yang menyebabkan ibu memang tidak di benarkan untuk menyusukan bayi (sama ada memudaratkan ibu atau bayi) oleh pakar perubatan, maka itulah yang terbaik.

8. Makanlah makanan yang berkhasiat yang lengkap seperti dalam piramid makanan. Makan berzat amat penting untuk penghasilan susu ibu yang lancar.

9. Pertimbangkan galagtagogue (makanan tambahan) untuk meransang pengeluaran susu. Itupun setelah semua konsep dan 'peraturan' di ikuti dengan baik.

10. Sentiasa happy dan ceria. Stress atau tekanan menyebabkan pengeluaran susu terganggu. Ini juga sebab utama kenapa ramai ibu gagal menyusukan anak walaupun baru lepas bersalin.

11. Percaya dan yakin dengan diri sendiri. Ibu yang was-was, ragu-ragu sering gagal dalam penyusuan susu ibu.

12. Banyakkan berdoa supaya Allah beri rezeki susu ibu kepada anak, seterusnya Allah bantu dan permudahkan sehingga genap dua tahun.

Memberi susu ibu adalah tanggugjawab yang mesti di utamakan, namun tidaklah menjadi satu kesalahan jika ibu memilih untuk menyusukan anak dengan susu formula kerana setiap ibu sudah tentu mahukan yang terbaik untuk anak masing-masing.

Saya percaya setiap ibu ada sebab tersendiri kenapa mereka memilih untuk berikan anak susu ibu atau susu formula. Setiap orang ada alasan dan setiap orang percaya apa yang mereka mahu percaya.

Bagi saya, susu ibu tetap yang terbaik!

Salam Sayang...

~Suhaila Budin~
012-9645614
ID: 868994
Dicatat oleh di 2 ulasan:
Label:
Assalamualaikum wbt.

Tadi dalam grup geng bisnes, ada yang tanya macam-mana nak buat kalau anak sakit mata atau ada tahi mata sampai melekat kelopak mata tak boleh nak buka.

Terus saya teringat pada baby saya masa kecik dulu. Sebenarnya saya takde pengalaman anak sakit mata. Saya sendiri tak pernah kena jangkitan mata.

So hari tu saya agak panik sikit (sikit je la), macam mana nak buat kalau baby ada tahi mata banyak macam ni.

Saya bawa baby saya jalan-jalan di luar rumah, kemudian ada jiran nampak. Sambil-sambil borak dengan beliau, saya cakap la baby saya ada tahi mata.

Rupanya normal (kalau tak teruk). Bayi mungkin panas di dalam, katanya. So dia suruh saya titikkan susu ibu pada mata bayi.


Sejak dari itu, mana-mana pun kalau ada bayi, anak atau orang dewasa sekalipun yang sakit mata yang saya jumpa atau dengar, semua bagi petua titiskan susu ibu.

Beberapa minggu kemudian, saya pula yang terkena jangkitan mata sebab berjangkit dengan kakak. Memang tahi mata keluar dengan banyak. Bangun tidur sampai melekat-lekat kelopak mata. Tak lama lepas tu, baby saya pula kena, kemudian anak sulung saya.

Sakit mata memang berjangkit. Sebab ia adalah kuman dan bakteria. Sebab itu kalau takut sakit mata, jangan duduk dekat dengan orang yang sakit mata!

Jika dah terkena jangkitan mata, mula-mula kita akan rasa mata gatal dan pedih, diikuti kemerahan. Kemudian terasa seperti bengkak pada mata. Masa ni kalau tunduk atau rukuk, memang rasa tekanan pada saraf mata. Tahi mata pula akan keluar dengan banyak tak kira masa, lebih-lebih lagi pada waktu tidur.

Apa yang boleh di lakukan ialah:

1. Berjumpa doktor

Rasanya doktor akan bekalkan ubat makan dan ubat titis. Saya tak pasti sebab saya langsung tak ke klinik.

2. Bersihkan mata selalu dengan kain yang bersih dan lembut. Jangan pegang mata dan jangan pegang orang lain kalau dah pegang mata.

3. Selalu bersihkan tangan.

4. Titiskan susu ibu. Susu ibu mengandungi antibodi tinggi untuk melawan jangkitan.

5. Cara saya? Saya ambil Nutriferon, Omega Guard dan Garlic Complex untuk diri saya dan anak-anak.

Nutriferon adalah immune booster yang amat berkesan melawan jangkitan kuman dan bakteria. Kesan penyembuhannya memang semulajadi tapi sangat pantas. Inilah first aid saya dirumah sejak bertahun dulu kalau terkena apa-apa jangkitan pun.

Omega Guard pula mengurangkan keradangan, dan bengkak. Ia juga bantu kuatkan imun.

Garlic Complex ialah antibiotik semulajadi yang juga bertindak pantas melawan jangkitan bakteria.

Peritnya sakit mata ni ialah sewaktu nak tutup mata. Rasa macam ada biji-biji dalam mata. Walaupun dah sembuh (dalam 3-4 hari), efek biji-biji dalam mata masih terasa untuk beberapa ketika.

Sakit mata memang menyeksakan. Dapatkan rawatan yang betul atau boleh cuba cara semulajadi seperti saya.

Berminat nak napatkan Set Immune Booster Shaklee, boleh hubungi saya di 012-9645614.

Semoga segera sihat!

~Suhaila Budin~
012-9645614
ID:868994
Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label:
Sebut je vitamin C mesti terbayang imej perempuan dengan kulit cantik, putih, gebu, tegang. Tak kurang juga ada yang terbayangkan wajah kembung-kembung akibat suntikan vitamin C.

Apapun yang dibayangkan, bayangkan yang baik-baik tau, bukan yang bukan-bukan.

Betul, vitamin C memang sangat sinonim dengan kulit. Saya ada pelanggan semuda usia 16 tahun yang memang dah amalkan vitamin C. Teruja saya sebab saya dulu masa usia 16 tahun, jangankan nak makan vitamin C, menyebutnya pun tak pernah (melainkan ada tengok dalam buku sains).

Tak terfikir langsung nak kena makan vitamin2 bagai ni kan (nasib jual suplemen, barulah faham kenapa perlu makan vitamin)

mudah panik? 

Baiklah, mesti ada yang tak sabar nak tahu apa bestnya lagi vitamin C kepada kita selain untuk cantikkan kulit.

1. Selsema / demam

Kalau jenis mudah sangat di serang demam atau selsema, eloklah amalkan vitamin C sebab vitamin C ni akan mengukuhkan dan menguatkan sistem imun. Immune booster gitu.. Badan kita ni kalau sistem pertahanan sendiri lemah, memang mudah sangat terkesan dengan jangkitan walaupun sikit.

Sejak saya amalkan vitamin C, saya dah memang jarang sangat selsema apalagi demam. Syukur alhamdulillah.

2. Resdung / alergi hidung

Orang yang resdung atau ada alahan hidung ni, dia akan mudah dapat jangkitan apabila bertemu dengan bahan-bahan pencetus seperti habuk, bulu kucing, debunga, cuaca sejuk dan sebagainya. Macam saya dulu. Puncanya ialah lebihan histamine iaitu sejenis bahan keradangan yang sel badan kita hasilkan sebagai respon terhadap pencetus-pencetus itu tadi.

Dengan mengamalkan vitamin C, ia dapat meminimakan kesan histamine dan tubuh kita bertindak-balas dengan kadar yang sepatutnya sahaja.

3. Jerawat

Oleh sebab vitamin C ni kuatkan imun, maka ia menyekat pertumbuhan bakteria pada muka, menghalang jangkitan dan mematikan jerawat.

Saya perasan kalau lama saya tinggal vitamin C, jerawat pun dengan bangganya bermaharaja lela.

4. Vitamin wajib untuk kulit cantik

Nak cantik, tapi tak makan vitamin C, itu bukan nak cantik namanya.

Sel kita ni ada keupayaan memperbaiki dirinya sendiri daripada kerosakan terutamanya oleh radikal bebas dan oksidasi. Apabila sel terlalu banyak rosak, ia juga boleh efek DNA kita juga maka berlakulah mutasi DNA.

Sel kita sangat perlukan vitamin C kerana ia akan mempercepatkan pemulihan sel mati malah memperbaiki DNA kita.

Jadi, nak kulit cantik, hilangkan sel kulit rosak dan mati dengan cepat, amalkan vitamin C.

5. Selalu panik, cemas dan kelam-kabut?

Kurang vitamin C letteww..

Vitamin C bertindak sebagai bahan penenang semulajadi dan buat kita rasa lebih rileks, tenang dan rasional. Tapi seeloknya di 'combinekan' dengan suplemen otak seperti vitamin B kompleks dan Omega-3.

Dengan kombinasi yang betul, kita akan jadi orang paling cool, waras, tenang, kurang meroyan dan lebih bijak! ;)

Kalau ada kawan yang selalu sangat panik tak tentu arah, hadiahkan dia vitamin C.

6. Salur darah lancar

Vitamin C ni membantu melancarkan salur darah, dan menyeimbangkan tekanan darah. So kalau ada masalah darah tinggi, memang elok sangat makan vitamin C. InsyaAllah akan kuranglah risiko diserang sakit jantung dan strok.

7. Turunkan kolesterol LDL

Kolesterol LDL (kolesterol jahat), jika berlebihan akan berkumpul dalam salur darah dan menyempitkannya. Bila dah sempit, darah susah nak lalu, maka darah akan membeku di sesuatu kawasan. Bila darah mula membeku, kebarangkalian salur darah akan pecah menjadi tinggi. Ini punca utama strok. Strok ni takde warning. Terus jadi je.

Jadi jangan culas makan vitamin C setiap hari.

8. Tekanan

Tekanan atau stress ada banyak punca, dalaman dan luaran. Stress berlebihan boleh menghasilkan banyak radikal bebas. Radikal bebas berlebihan pula akan merosakkan sel sihat.

Vitamin C ialah antioksidan berkuasa yang akan menghambat radikal bebas berlebihan dalam badan kita. Orang yang cukup makan vitamin C, memang lebih mudah mengurus tekanan. Dia akan sentiasa positif dan happy!

9. Tulang kuat

Vitamin C membantu tubuh kita menyerap kalsium dengan efektif dan haruslah di ambil bersama vitamin D (daripada cahaya matahari), magnesium dan fosfat.

Bagi orang yang ada masalah osteoporosis, eloklah mengambil semua nutrien ini dalam bentuk yang semulajadi kerana lebih mudah diserap oleh badan.

Sebab tu juga amat di galakkan mengambil vitamin C bersama dengan susu atau pil kalsium.

10. Membantu masalah asthma

Pengidap ashtma selalunya ada level vitamin C yang sangat rendah. Dengan mengamalkan vitamin C, ia akan membantu mengatasi simptom asthma dan inflamasi salur pernafasan.

11. Sendi lebih sihat

Vitamin C meransang pengeluaran kolagen yang amat kurang dalam pesakit sendi. Ia melegakan sakit-sakit sendi kerana sifat anti-inflamasinya.

Untuk sendi yang sihat dan bebas bergerak, ambil vitamin C dengan banyak dalam diet seharian.

12. Mata yang cantik

Vitamin C dapat mencegah penyakit berkaitan mata seperti katarak. Mata yang cantik dan terang perlukan level antioksidan yang tinggi seperti beta-karotena dan juga vitamin C.

13. Lambat tua

Orang yang makan vitamin C memang nampak muda. Kulit yang cepat rosak dan tua adalah disebabkan banyak terdedah kepada cahaya matahari dan juga akibat timbunan radikal bebas dalam badan.

Oleh sebab vitamin C dapat meransang pengeluaran kolagen, kulit akan nampak lebih muda dan anjal, cerah sekata dan memudarkan kerosakan sel akibat cahaya matahari.

14. Mencegah kejadian batu karang

Kalau risaukan terjadinya batu karang dalam buah pinggang atau pundi kencing, mulakanlah mengamalkan vitamin C.

Vitamin C membantu 'memecahkan' kolesterol dalam hempedu, oleh itu batu tidak dapat terbentuk daripada lebihan mendapan kolesterol. Dengan mengamalkan vitamin C, ia membantu mengurangkan risiko terjadinya batu karang dan masalah berkaitan yang lebih parah.

15. Buang plumbum dalam badan

Plumbum ni sangat bahaya. Ia bahan bertoksik yang boleh beri efek kepada kesihatan manusia termasuk otak. Kita memang tak makan plumbum secara terus, tapi ia wujud di mana-mana contohnya pada sayur, perkakas yang kita guna, udara yang kita sedut, makanan yang kita makan, air yang kita minum dan sebagainya.

Pengambilan vitamin C dapat membantu menyingkirkan logam toksik ini supaya sel tubuh dan organ kita berfungsi dengan baik.

16. Muka berseri

Ada anemia? Anemia atau kekurangan sel darah merah akan menyebabkan seseorang kelihatan lemah, pucat dan tidak bermaya.

Vitamin C membantu badan kita menyerap zat besi dengan lebih berkesan. Zat besi bertindak membina sel darah merah. Seeloknya makanlah juga vitamin B kompleks untuk penyerapan yang lebih optimum.

17. Hormon testosteron

Vitamin C membantu mengimbangi aras hormon testosteron dalam badan. Hormon testosteron amat penting dalam tubuh manusia untuk pelbagai fungsi. Jika berlebihan atau terlalu berkurangan, banyak masalah kesihatan yang akan timbul nanti.

18. Cerahkan kulit?

Ye. Tapi bukan putih selepuk macam tepung gomak atau orang sakit. Vitamin C membantu mencerahkan dan memberi efek tona sekata pada kulit. Vitamin C meningkatkan aras glutathione dalam badan, oleh itu kulit akan kelihatan lebih putih berseri.

19. Hormon estrogen

Dengan meningkatkan pengambilan vitamin C, aras hormon estrogen juga meningkat. Dan hormon estrogen ni amat penting untuk menggalakkan kesuburan.

20. Milk booster

Ramai tak percaya vitamin C boleh jadi penggalak susu. Vitamin C sangat penting dalam pertumbuhan sel dan tisu. Apabila vitamin C di ambil secukupnya, hormon menyusu (milk-making) akan di ransang dengan baik dengan itu susu akan dihasilkan lebih banyak.

21. Anti-kedut

Sebab ia meransang pengeluaran kolagen, maka kulit akan lebih 'firm', elastik dan garis-garis halus akan kurang kelihatan.

Nak kulit anjal, amalkanlah vitamin C tanpa jemu. :D

Sekarang pasti dah jatuh cinta dengan vitamin C kan? Tak amal tak rasa. Dah amal, terus jatuh cinta!

Ops, pastikan vitamin C yang kita nak makan tu vitamin yang 100% semulajadi berasaskan tumbuhan. Elakkan makan vitamin sintetik. Dah lah susah di serap, bahaya pula kepada organ kita.

Baca >> 5 Fakta Tentang Vitamin C Shaklee

Nak vitamin C yang Halal, Selamat dan 100% Natural, hubungi saya:

ID: 868994

 atau beli sendiri secara online:



Dicatat oleh di Tiada ulasan:
Label: ,