GASTRIK: Punca dan Penawar

Liza, 26 tahun, sering sibuk dengan tugas-tigas seharian sebagai pegawai eksekutif di sebuah syarikat swasta. Kesibukannya seringkali membuatkan dia sering mengabaikan pengambilan makanan tepat pada waktunya. Hinggalah pada suatu hari dia merasakan amat sakit di bahagian perutnya hingga terbaring seharian akibat kesakitan. Oleh kerana tidak tahan dengan sakit yang amat sangat, Liza akhirnya bertemu doktor dan barulah dia tahu rupa-rupanya dia mengalami gastrik.

Apa itu gastrik?
Gastrik atau nama perubatannya merujuk gastrisis, merujuk kepada inflamasi (radang) pada bahagian lapisan perut (mukosa) tetapi masalah lazim ini turut digunakan bagi menerangkan pelbagai gejala yang disebabkan inflamasi itu termasuk pedih ulu hati atau ketidakselesaan perut. Tidak semua kesakitan dibahagian perut disebabkan oleh gastrik oleh itu pesakit perlu merujuk kepada pakar perubatan terlebih dahulu sebelum menganggap sakit di bahagian perut itu adalah gastrik.

Gastrik semasa berpuasa
Sakit gastrik lebih dirasai semasa berpuasa kerana disebabkan peningkatan tahap asid dalam perut berikutan ketiadaan makanan. Asid sedia ada yang membantu mencerna makanan berkumpul pada bahagian terbabit bersama asid yang terhasil secara semula jadi berdasarkan tindak balas kimia.

"Apabila keadaan itu berlaku ditambah ketiadaan pelindung mukosa, radang boleh berlaku tanpa mengira waktu. Selain pengambilan ubat dan kemestian makan sahur bagi sumber tenaga, pesakit tidak digalakkan membayangkan keenakan makanan kerana imaginasi atau faktor psikologi ini mampu meningkatkan lagi keasidan perut," katanya.

Penghasilan asid secara semula jadi boleh berlaku menerusi tiga fasa iaitu tindak balas kimia pada otak sebaik terbayang makanan, apabila makanan di dalam mulut serta ketika proses penghadaman.

Sementara itu, jangkitan bakteria dikenali sebagai helicobacter pylori (H pylori) juga antara penyebab gastrik. Ia mampu bertahan dalam keadaan perut berasid, malah jangka hayatnya juga panjang. Dianggarkan sejumlah 74 peratus pesakit yang mengalami ulser gastrik mempunyai jangkitan Hpylori.

Simptom gastrik

* Kesakitan semakin berkurangan atau bertambah apabila makan.

* Pedih pada ulu hati atau bahagian atas perut.

* Terasa loya.

* Berat badan turun.

* Terasa pedih, sakit seperti sengal atau lapar yang teruk pada perut antara satu hingga tiga jam selepas makan atau tengah malam.

* Najis kehitaman atau berdarah (menunjukkan ulser sudah berdarah).

* Kerap sendawa.

Punca Gastrik

Merokok
Minum minuman beralkohol
Jangkitan bakteria helicobacter pylori
Tabiat pemakanan tidak mengikut waktu
Tekanan
Bahan-bahan kimia seperti non-Steroid Anti Inflammatory Drugs (NSAIDs)

"Punca penyakit gastrik adalah amalan tabiat makan (minum pagi, makan tengahari dan makan malam) yang tidak mengikut waktu yang tetap. Sebagai contoh kadang-kadang makan tengahari pukul 11.00, kadang-kadang pukul 12.00, kadang-kadang pukul 1.00, kadang-kadang pukul 2.00 dan kadang-kadang bila tersangat sibuk sampai pukul 4.00 petang belum makan tengah hari. Apabila amalan ini diteruskan untuk tempuh kira-kira 5 tahun, insyaAllah Allah akan memberikan penyakit gastrik. Setelah penyakit gastrik dikesan, namun tabiat ini masih diteruskan, insyaAllah dalam tempuh 2 tahun lagi, orang ini akan mendapat penyakit yang lebih serius lagi iaitu peptic ulcer atau ulser perut.

Tempuh matang untuk penyakit gastrik ini akan dipercepatkan lagi sekiranya seseorang itu merokok, suka makan nenas, makan mee segera, jeruk kering dan basah, junk food, minum minuman bergas, makan makanan berangin seperti pisang nangka, ubi dan cempedak / nangka; makan makanan terlalu pedas, makan hingga tersangat kenyang, makan ubat doktor atau tradisional tertentu dan makan makanan yang bercuka."

Penawar Gastrik

-Elakkan dari mengambil susu rendah lemak atau susu high low.

-Susu lembu biasa (atau susu tepungnya) mengandungi khasiat rawatan penyakit gastrik.

-Bila keadaan gastrik masih kerap, elakkan dari makan roti kerana ia mengandungi yeast. Gantikan dengan biskut cream cracker adalah lebih baik.

-Roti naan dan piza ada mengandungi yeast juga, elakkan.

-Perbanyakkan makan nasi lebih baik bagi makan tengahari dan malam.

Amalan lain:

Sarapan pagi: minum susu (boleh campur horlick) dengan biskut cream cracker atau kuih (tidak mengandungi pulut atau ubi atau keledek atau kentang)

10.30pagi: minum susu dengan kuih atau biskut

lunch: makan nasi dan elakkan sayuran yang berangin seperti sayur nangka, pisang dsb. Jangan minum air batu selepas makan atau air manis. Berubah kepada air suam selepas makan tengahari.

4 ptg: minum susu dengan biskut atau kuih. Elakkan kuih yang ada yeast seperti donat, kuih dari pulut dan yang pedas. Juga elakkan makanan dari ubi, keledek, keladi dan kentang.

dinner: dengan nasi (bukan roti) disudahi air suam.

Sebelum tidur: minum susu lagi.

*Elakkan teh, nescafe, sunquick, orange squash, milo, air limau

*Elakkan makanan mengandungi cuka.

*Kalau boleh cari jus mengkudu pun baik juga dan lebih baik buat sendiri (optional)

*Elakkan ubat doktor dan habbatusauda jenis minyak serta milk of magnesia

InsyaAllah kalau diamalkan angin berkurang dan selepas 2 bulan gastrik dah lega.

SHAKLEE dan GASTRIK

Bagi pengidap gastrik teruk, selain mengamalkan tip-tip pemakanan diatas, anda boleh melengkapkan menu harian anda dengan vitamin semulajadi yang mudah diserap oleh tubuh badan anda. Selain meminum susu, anda boleh mengamalkan pengambilan Ostematrix 4 biji setiap hari sebelum tidur setiap malam. Anda juga boleh mengambil Vitamin B-kompleks untuk mengurangkan simptom2 gastrik seperti sakit kepala dan sakit perut.

Ostematrix Shaklee:

membina tulang dan gigi yang kuat
membantu mengekalkan tekanan darah yang normal
membantu pengecutan otot dan melancarkan sistem saraf
membantu mengurangkan simptom2 seperti sengugut, perut kembung, kekejangan, retensi air, mudah meradang dan kemurungan.